منتدى الدكتور ياسر عبدالله
مرحباً بكم في منتدى الدكتورياسرعبدالله للتأصيل الإسلامي








منتدى الدكتور ياسر عبدالله

إسلامـــــــي - تربـــــــــوي - تعليـــــــمي - إجتماعــــــي- تكنولوجـــــــي
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صفاء أمين
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 528
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم    الجمعة 24 أغسطس 2012 - 0:14

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى

فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن هناك

العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها:

1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات

وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.

3- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.

4- غذاء علاجى لفاعليته فى تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.

5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.

6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.

7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)

9- تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها..

وهى لتطهر الأمعاء وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.

10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.

11- يحتوى على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين.

12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى

والدورة الدموية.

13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله.

14- خط دفاعى قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التى تغذى القلب والمخ.

15- يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.

16- يقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.

17- يتلف العصبات القولونية فى المعدة والأمعاء.

18- مفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث إنه طارد للغازات.

19- يدر البول ويكافح الحصى فى المثانة والكلى ويذيب الرمال.

20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن

21- يهدىء الأعصاب ومحارب للأرق.

22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل فى تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم.

23- يساعد فى تخفيف الوزن، ولهذا يدخل فى أنظمة النحافة (قليل السعرات، مرتفع البروتين).

24- ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة

والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.

25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.

26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطى المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمار خالد
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 833
تاريخ التسجيل : 08/12/2010
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم    الإثنين 27 أغسطس 2012 - 14:42

معلومات جمييييله اوى صفاء

بارك الله فيكى حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eman mahmod
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 235
تاريخ التسجيل : 29/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم    الإثنين 27 أغسطس 2012 - 20:38

معلومه جميله فعلا

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء أمين
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 528
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم    الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 6:17

آلاء القرآن كتب:
معلومات جمييييله اوى صفاء

بارك الله فيكى حبيبتى

انتى الاجمل الاء

اسعدنى مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء أمين
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 528
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم    الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 6:17

ايمان محمود عابدين محمد كتب:
معلومه جميله فعلا

جزاك الله كل خير

تسلمى يا ايمان

بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيماء فؤاد11
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد المساهمات : 430
تاريخ التسجيل : 15/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم    الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 11:14

جزاك الله خير ياصفاء فعلا الزبادي له فوائد كثيرة يكفي انه سهل الهضم ومحبب لدي الاطفال
واهم حاجة انه مفيد للبشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء أمين
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 528
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم    الخميس 13 سبتمبر 2012 - 8:25

شيماء فؤاد11 كتب:
جزاك الله خير ياصفاء فعلا الزبادي له فوائد كثيرة يكفي انه سهل الهضم ومحبب لدي الاطفال
واهم حاجة انه مفيد للبشرة

فعلا ياشيماء الزبادى مهم اوووووى

نورتى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الدكتور ياسر عبدالله :: الصحة العامة والطب البديل :: الصحة العامة والطب البديل :: الصحة العامة-
انتقل الى: