منتدى الدكتور ياسر عبدالله
مرحباً بكم في منتدى الدكتورياسرعبدالله للتأصيل الإسلامي








منتدى الدكتور ياسر عبدالله

إسلامـــــــي - تربـــــــــوي - تعليـــــــمي - إجتماعــــــي- تكنولوجـــــــي
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  10أطعمة تخلص الجسم من السموم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان عبد الحميد
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1553
تاريخ التسجيل : 05/03/2012
العمر : 41

مُساهمةموضوع: 10أطعمة تخلص الجسم من السموم    الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 19:25




10 أطعمة تخلص الجسم من السموم


حدد خبير تغذية عشرة أطعمة، في مقدمتها الفراولة

والرمان، تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد في تخليص الجسم من السموم، من

خلال منع أكسدة وامتصاص المواد السامة والضارة بالجسم


وفيما يلي قائمة بعشرة أطعمة تخلص الجسم من السموم

1 - الفراولة:

تحتوي على نسب عالية من فيتامين "أ" و"جـ" وعناصر أخرى تسمى كاروتينات، وجميعها

تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم.

2 - الرمان:

يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين "ب"

و"ك" ومعادن مثل النحاس والماغنسيوم والحديد.

3 - الخرشوف:

يساعد في زيادة إفراز الكبد للصفراء، وهو ما

يخلص العضو من السموم،

كما ينشط عملية الهضم التي تساعد في طرد السموم مع الفضلات.

4 - الخردل:

يحتوي على معادن كالماغنسيوم والنحاس والحديد وكلها تعمل على غسل الجسم

من المواد الضارة وزيادة المناعة.

5 - البرتقال:

يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "أ" و"س" وبعض المعادن التي تساعد

في منع الأكسدة ومنع الجسم من امتصاص السموم.

6 - السبانخ:

نبات ورقي غني بفيتامين "أ" و"ب" و"ك" و"د"، وكلها تساعد في منع أكسدة

المواد الضارة.

7 - الكركم:

بذور نباتية تحتوي على كميات عالية من فيتامين "أ" و"ج" و"د"، والتي

تساعد على تخليص الجسم من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية.

8 - الكانتالوب:

يحتوي على ألياف تقلل من امتصاص الجسم للسموم، إضافة إلى احتوائه

على فيتامينات ومعادن تحفز على إفراز الأنسولين وتقلل من امتصاص الجسم للسكر، ليتم

التخلص من النسب الزائدة منه.

9 - الكرنب:

يحتوي على أملاح كبريتية وفيتامين "أ" و"ج" ومعادن كالمنغنيز والماغنسيوم،

وهو ما يمنع الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم.

10 - الزعتر:

يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد

الطفيليات من المعدة







عدل سابقا من قبل ايمان عبد الحميد في الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 20:58 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eman mahmod
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 235
تاريخ التسجيل : 29/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: 10أطعمة تخلص الجسم من السموم    الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 20:02

معلومات جميله جدا

بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان عبد الحميد
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1553
تاريخ التسجيل : 05/03/2012
العمر : 41

مُساهمةموضوع: رد: 10أطعمة تخلص الجسم من السموم    الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 22:11




شكرا لك يا ايمان

اسعدنى مرورك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أريج
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

عدد المساهمات : 5089
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10أطعمة تخلص الجسم من السموم    الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 22:30

أكثر من رائــــع إيمان

بارك الله فيكِ

جعله الله فى ميزان حسناتك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمار خالد
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 833
تاريخ التسجيل : 08/12/2010
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: 10أطعمة تخلص الجسم من السموم    الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 22:56

جميل جدا ايمان


بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء أمين
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 528
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: 10أطعمة تخلص الجسم من السموم    الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 23:41

جميل جدا يا ايمان بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان عبد الحميد
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1553
تاريخ التسجيل : 05/03/2012
العمر : 41

مُساهمةموضوع: رد: 10أطعمة تخلص الجسم من السموم    الخميس 30 أغسطس 2012 - 14:31




اشكركم اخواتى

اريج & آلاء & صفاء

اسعدنى مروركن


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10أطعمة تخلص الجسم من السموم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الدكتور ياسر عبدالله :: الصحة العامة والطب البديل :: الصحة العامة والطب البديل :: الصحة العامة-
انتقل الى: