منتدى الدكتور ياسر عبدالله
مرحباً بكم في منتدى الدكتورياسرعبدالله للتأصيل الإسلامي








منتدى الدكتور ياسر عبدالله

إسلامـــــــي - تربـــــــــوي - تعليـــــــمي - إجتماعــــــي- تكنولوجـــــــي
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التعامل مع الذكريات المؤلمة .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسين مسلم
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1748
تاريخ التسجيل : 06/06/2010

مُساهمةموضوع: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الأحد 13 يناير 2013 - 19:57



التعامل مع الذكريات المؤلمة .. من تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية

أولاً : يجب أن نفرق بين التخلص من الذكريات المؤلمة والتخلص من المشاعر المؤلمة ..

فنحن نسعى للتخلص من المشاعر مع إبقاء الذكريات كجزء من ماضينا الذي لا نتنكر له ، فالذكريات لها محتوى مكون من خبرات وتجارب ومشاعر ودروس وعبر ومعلومات.. الخ كلها في الغالب مفيدة لنا وتساهم في بناء شخصياتنا ، أما المشاعر مثل الحزن والتحسر فهي التي تسبب لنا المشكلة وبالتالي هي التي يجب التخلص منها ..

ثانيا : المفاجأة :

الخبر السار ، أثبت المختصون أن الذي يحدد قوة المشاعر تجاه تجربة ماضية وضعفها ليس محتواها فحسب بل الأهم من المحتوى والمضمون هو طريقة التذكر .. نعم طريقة تذكرنا للتجربة هو الذي يقوي أو يضعف المشاعر المرتبطة بها .. بمعنى : المهم كيف أتذكر؟ وليس ماذا أتذكر؟

ثالثاً : كيف نتذكر بطريقة تضعف المشاعر المؤلمة ؟

الناس يتذكرون ماضيهم بطريقتين :

الأولى : أن يعيشوا المشهد المسبب للمشاعر من داخله وكأنه يحدث الآن ، فيبصرون الصور ويسمعون الأصوات ويستشعرونه بجميع حواسهم بوضوح تام وتفاصيل كاملة وصور ناصعة ملونة ، والأخطر أنهم لا يرون أنفسهم في الفيلم المعروض في ذاكرتهم لأنهم مندمجون فيه فيرون كل شيء بعيونهم كالذي يعيش الحدث من داخله ، وهذا الوضع يسمى في البرمجة العصبية (وضع الاتصال) ، واسترجاع الذكريات بهذه الطريقة يزيد المشاعر ويبعثها من جديد فيشعر الإنسان بالألم كما شعر به أول مرة ..

أما الطريقة الأخرى التي تساعد على تخفيف المشاعر المؤلمة : فهي أن ترى و تسترجع الفيلم وأنت في وضعية (الانفصال) حيث ترى المشهد وترى نفسك فيه وكأنك تشاهد شخصاً آخر فأنت منفصل عن الحدث تشاهد الشخص الذي في الفيلم (الذي هو أنت) وهو يعيش التجربة ، ولزيادة فاعلية الطريقة قم بخيالك بإبعاد الشاشة التي يظهر عليها الحدث حتى تصبح الصورة غير واضحة تماماً ، ويمكنك أيضاً أن تجعل الصورة بالأبيض والأسود ..الخ من التعديلات وكلما قمت بتعديل اختبر مشاعرك ، وعندما تحس بالارتياح أوقف الفيلم المتذكر في مخيلتك .. كرر الطريقة حتى تحس أن مشاعرك أصبحت في وضع أفضل .. عود نفسك دائماً أن تنفصل عن التجربة المؤلمة ، أما التجربة السعيدة فيجب أن تكون متصلاً بها .. هذه الطريقة حققت نتائج مذهلة في كثير من الحالات التي قمت بمساعدة أصحابها ..

دعواتي للجميع بالسعادة.

أ / عبدالله القاسم .

لتفاعل مع الموضوع تفضلوا بالعودة للموضوع عبر الرابط :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

--
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد السيد
نائب المديرالعام
نائب المديرالعام


عدد المساهمات : 5709
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الأحد 13 يناير 2013 - 21:40


بارك الله فيك ياأستاذ حسين


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dryasser73islam.ahlamountada.com
حسين مسلم
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1748
تاريخ التسجيل : 06/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الأحد 13 يناير 2013 - 22:37

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:

بارك الله فيك ياأستاذ حسين



وفيك بارك الله استاذ/خالد السيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دعاء مصطفى
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1253
تاريخ التسجيل : 19/02/2012
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الأحد 13 يناير 2013 - 23:12

بارك الله فيك أ/ حســـــــين
وجعله الله فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسين مسلم
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1748
تاريخ التسجيل : 06/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الإثنين 14 يناير 2013 - 7:18

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
بارك الله فيك أ/ حســـــــين
وجعله الله فى ميزان حسناتك

وفيكى بارك الله استاذة/دعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روضة الهادي
عضو ملكي
عضو ملكي


عدد المساهمات : 1811
تاريخ التسجيل : 01/01/2012
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الأربعاء 30 يناير 2013 - 16:55

بارك الله فيك استاذ حسين

بجد حاجات كتير قلتها بنعملها بدون ما ندري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسين مسلم
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1748
تاريخ التسجيل : 06/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الخميس 31 يناير 2013 - 17:39

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
بارك الله فيك استاذ حسين

بجد حاجات كتير قلتها بنعملها بدون ما ندري

وفيك بارك الله استاذة روضه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دعاء مكي
مشرف سابق
مشرف سابق


عدد المساهمات : 1289
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الثلاثاء 19 مارس 2013 - 0:59

شكرا استاذ حسين
فعلا هذا الموضوع رائع
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسين مسلم
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1748
تاريخ التسجيل : 06/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع الذكريات المؤلمة .   الثلاثاء 19 مارس 2013 - 22:44

دعاء عبد العزيز كتب:
شكرا استاذ حسين
فعلا هذا الموضوع رائع
بارك الله فيك


وفيك بارك الله استاذة / دعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التعامل مع الذكريات المؤلمة .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الدكتور ياسر عبدالله :: رعاية ذوى الاحتياجات الخاصة والموهوبين :: رعاية ذوي الاحتياجات الخاصة والموهوبين :: رعاية الموهوبين والمتفوقين دراسياً-
انتقل الى: