منتدى الدكتور ياسر عبدالله
مرحباً بكم في منتدى الدكتورياسرعبدالله للتأصيل الإسلامي








منتدى الدكتور ياسر عبدالله

إسلامـــــــي - تربـــــــــوي - تعليـــــــمي - إجتماعــــــي- تكنولوجـــــــي
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منى مساعد
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 345
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
العمر : 27

مُساهمةموضوع: ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة   الأحد 15 سبتمبر 2013 - 0:02

تشتهر الفتيات الفرنسيات برشاقتهن المعتادة وأجسادهن المتناسقة. إلّا ان هذا الجمال الذي يحسدن عليه هو نتيجة الريجيم والنظام الغذائي الأشهر فرنسياً والذي يعتم عند أغلب السيدات.

اليوم في التفاح الأخضر نقدّم لك هذا الريجيم والنصائح الفرنسية لخسارة الوزن.

من أهمّ الأمور وأساسها في الريجيم الفرنسي هو شرب 3 ليترات من الماء يومياً.

كما أن ممارسة رياضة المشي لمدّة ساعة يومياً أيضاً يعدّ من الأمور الأساسيّة لخسارة الوزن.

مدّة الرجيم 4 أسابيع ويتخلّلها يوم واحد في الأسبوع فقط. كما أنه يجب على وجبة الفطور أن تكون نفسها كوجبة العشاء.

ويجب أن تتكوّن وجبة الغذاء من السلطة والبروتين المشوي أو المسلوق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة حمدى حسن
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

عدد المساهمات : 3144
تاريخ التسجيل : 21/02/2013
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة   الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 1:28

الله يامنى لا دكتورة بجد ربنا يسعدك حبيبتى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة بركات
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 796
تاريخ التسجيل : 06/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة   الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 13:09

جميل جدااااااااا

بس مفيش حد بيطبق الريجيم كامل للاسف

الا انا بطبقه كويس جداااااااااا

حتى اسالى فاطمة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة حمدى حسن
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

عدد المساهمات : 3144
تاريخ التسجيل : 21/02/2013
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة   الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 13:38

ههههههههههههههه ماشى ياميرو .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة بركات
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 796
تاريخ التسجيل : 06/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة   الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 13:42

ههههههههههههه منورة يا فاطمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منى مساعد
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 345
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة   الخميس 19 سبتمبر 2013 - 0:08

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
الله يامنى لا دكتورة بجد ربنا يسعدك حبيبتى .
ميرسى جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يا حبيبتىSmile Smile Smile Smile 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منى مساعد
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 345
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة   الخميس 19 سبتمبر 2013 - 0:09

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
جميل جدااااااااا

بس مفيش حد بيطبق الريجيم كامل للاسف

الا انا بطبقه كويس جداااااااااا

حتى اسالى فاطمة

من غير ما اسال فاطمة شكلك مواظبة فعلا Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile  ع فكرة انا زيك بالضبط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة بركات
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 796
تاريخ التسجيل : 06/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة   الخميس 19 سبتمبر 2013 - 20:40

هههههههههههههههه

انا اصلا عندى ريجيم ربانى هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم فرنسي..للنحافة والرشاقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الدكتور ياسر عبدالله :: الصحة العامة والطب البديل :: الصحة العامة والطب البديل :: الصحة العامة-
انتقل الى: