تقــــــــــــــدير الـــــــــــذات

معنى تقدير الذات :-
يمكن تعريف تقدير الذات بصوره شاملة على ان تقييم المرء الكلى لذاتة اما بطريقة ايجابية او طريقه سلبية . انه يشير الى ايمان المرء بنفسه وقدراته وببساطه تقدير الذات هو شعور المرء بكفاءة ذاته وبقيمته .

مكونات تقدير الذات الاساسية:-
1- لكفاءة الذاتيه : معناها تمتع المرء بالثقة بالنفس وايمانه بانه قاد على التكيف والتعامل مع التحديات الاساسيه فى الحياة
2- قيمة الذات : تعنى فى الاساس قبول المرء لنفسه من غير شرط او قيد وان يكون لديه شعور بانه اهل للحياه وجدير بانه يبلغ السعاده فيها.

سمات تقدير الذات العامه :-
1- السمات العامه لمن لديهم تقدير مرتفع لذاتهم: ارتفاع مستوى تقدير الذات يتضمن الشعور بالرضا عن الذات والاعتزاز بها بكنه لايعنى باى حال من الاحوال الاستعلاء او الاعتزاز بالذات فالذين يتمتعون بمستوى عالى من تقدير الذات لا يعتبرون انفسهم اسمى او اعلى من الاخرين هم ينافسون انفسهم .
2- السمات العامه لمن لديهم تقدير منخفض لذانهم (مهم جدا) : من بين مظاهر ضعف تقدير الذات مايلى : بعض التصريحات الشفهيه مثل (انا غبى_انا لست وسيما_انا فاشل)والمبالغه بالتباهى بالذات والحساسيه المفرطه للنقد السلبى والمشقه فى قبول المجاملات وسهوله التأثر بالاخرين والبحث الدائم عن استحسانهم والافتقار الى التواصل البصرى وتناول الكحوليات والاضرابات الغذائية.

الطالبة / رحمه ربيعي خلف
الفرقة / الثالثة
شعبة / اساسي- دراسات اجتماعية