طرق ومهارات تنمية وتطوير الذات -مقدمة- عمرو احمد مبارك

الكود:: [h3][/h3]

النظريات الكلاسيكية والحديثة في تنمية وتطوير الذات

[i] يكن في علم الإنسان أنّه منذ ولادته وحتى وفاته، سيبقى يطوّر من نفسه للأفضل ويتعلّم المزيد من أراد هو ذلك، إذاً تطوير الذّات يحتاج لقرار من الشخص نفسه، إن استطاع أن يدرك أهميّة الحياة بالنسبة له فعليه باستغلالها على أكمل وجه لصالحه، وكي تسير في طريق تطوير الذات "اعمل على نفسك" ببذل المزيد من الجهد، والقول ليس كافياً حين تعتزم الفعل فافعل فوراً، واسعَ خلف هدفك دون يأس أو استسلام.
فإدارة الإنسان لنفسه هي تطوير للذات، وقد أكد "أفلاطون" أنّ إدارة الشّخص وتربيته لنفسه لها وقعها في النّفس أكثر بكثير من تربية الآخرون له، لذا فهو مؤيّد لتطوير الإنسان وإكساب نفسه سلوكيّات جديدة.

ويبدأ تطوير الذّات برسم خطّة، لما تريد أن تنمّيه في نفسك، فإن كنت ضعيف الشخصيّة، أرصد نقاط ضعفك واعمل على تقويتها، إن كنت ضعيفاً في الإلقاء، خذ دورة في هذا المجال أو تمرّن على التكلّم بصوت عالٍ في غرفة مغلقة، واجعل نفسك تتحدّث بصوت مسموع وراقب نفسك و إن أخطأت فكرّر المحاولة.
إذا كنت لا تجيد الإنجليزيّة، تعلّمها، وابدأ من الصّفر، ستمضي سنةً واحدةً، وسترى نفسك قد أجدتها تماماً أن تعلم أي لغة أخرى لتزيد مهاراتك، من يدري ربّما تسافر مستقبلاً فتنقذ نفسك باللّغة الجديدة التي تعلّمتها.

مارس ما تحب إن كنت جيّداً في الرسم، لما لا تتعلّم أساسياته، وتحترف الرّسم، وتشارك بالمعارض، وتصنع نفسك، إن كنت ذا ملكة أو موهبة، طوّرها واصقلها، ستضيف ميزة أخرى لك.

تطوّع، واختلط بمؤسسات المجتمع المحلّي، الاختلاط سوف يكسبك مهارات، كالإدارة، والقيادة، وتعلّم واكتشاف أشياء جديدة، سوف تتعلّم كيف تتعامل مع النّاس؟ وكيف تجذبهم إليك.

أكمل تعليمك الجامعين او الدّراسات العليا.
اقرأ في كل شهر عشرة كتب متنوّعة المجالات.
ساعد الفقراء وابذل في العطاء إلى ما تستطيع.
تناول الطّعام الصحي و قم بالتّمارين الرياضية، زر الطّبيب للاطمئنان على صحّتك العامّة، وإن شعرت بألم فزره فوراً.
تعاون مع الجميع، الجيران، الأقارب، والأصدقاء، فيد الله مع الجماعة.
لا تنسى الصّلاة والعبادات والذكر اليومي، وحافظ عليهما فهما سر الحياة.
اترك نفسك مع الطبيعة وتأمل في خلق الله، علَّ نفسك تهتدي وتستريح.
صادق النّاس من جميع الأعمار، فمن الأطفال تدرك البراءة، ومن كبار السن تأخذ الحكمة، ومن الشباب تستفيد من التجربة.
احرص على وقتك ونظّمه، فكلّما كان منظماً ومخصّصاً، كلّما اتّسع.
كن متفائلاً، مبتسماً، مشرقاً إذا أقبلت على أحدهم.
لا تجادل بما لا يفيد ولا توقع نفسك بملهيات الحياة، أعطِ نفسك حقّها من الرّاحة ولكن ليس بشكل يطغو عليها بالكامل.
إذا تحدّثت تحدث ببطء، وكن واضحاً، استخدم الإيماءات، وحركات الأيدي، وإذا استمعت أنصت جيداً.

والحياة مدرسة، سوف تقود دفتها أنت، وتحدّد وجهتها المقبلة بنفسك، وبخياراتك، كي ترسو على بر الأمان، فواجه الأمواج بصبر طويل، فبعد الإبحار شاطئ ينتظرك.
تطوير الذات من المهارات الهامة التي يحتاج الفرد للتحلي بها في حياته ، فشخصية الفرد تتغير وتتشكل مع مرور الزمن ، كتصرفاته وممارساته التي تعنى بتكوين شخصيته ، لذا هناك العديد من المهارات التي تساعد في تطوير الذات ، فالإنسان قادر على تطوير ذاته ليتمكن من الوصول لأهدافه ومراده من خلال التفكير في الأهداف و وضع الخطط ، لإظهار إبداعه وموهبته للوصول لهدفه، كما أن الإرادة والدافع القوي للفرد تعد من القوى المحركة التي تجعل الفرد يتمكن من إستغلال قدراته ومهاراته التي كان يجهلها ليتمكن من تحقيق أحلامه وأهدافه.

مراحل التطوير للذات
تطوير الذات يمر بمراحل عديدة تجعل الشخص يتمكن من تطوير ذاته تدريجياً،حيث تبدأ بمعرفة الفرد لنفسه وقدراته والمهارات التي يمتلكها ، فيتمكن من تحديد ما يستطيع إنجازه فيحدد أهدافه وأحلامه ، وعندما يتمكن الفرد من تحديد الهدف الذي ينوي أن يسعى إليه ، تبدأ مرحلة تحديد الخطط والخطوات التي من خلالها يتمكن من الوصول للهدف، وآخر مرحلة تعد أهم مرحلة لتطوير الذات حيث يبدأ الفرد بتقييم نفسه ومهاراته ومدى قدرته في تنفيذ خططه وخطواته ، ومن خلال عملية التقييم يتمكن الفرد من تحديد نقاط القوة والضعف للفرد .

كيف تتمكن من تطوير ذاتك
تبدأ فعليا عملية تطوير الذات عندما يتمكن الفرد من تحديد نقاط الضعف والقوة ، فيحاول معرفة أسباب الضعف والإعتراف بها ليتمكن من معالجتها وتحويلها لنقاط قوة للفرد وإستغلالها ، وتحديد نقاط القوة والتركيز عليها بالخطط ، كما يجب على الفرد أن يكون مرن الفكر ، وقادر على فهم واستيعاب آراء الأخرين ، فتطوير الذات يحتاج الإقتداء بالأفراد الناجحين والمتميزين ومحاولة التركيز في خطواتهم التي مكنتهم من الوصول لأهدافهم ، ولا ننسى أن أهم عنصر يساعد في تطوير الذات هي القناعة والتصميم على التغير ، وتحقيق الهدف .

أي فرد في المجتمع يحتاج بإستمرار لأن يقوم بتطوير ذاته ، فلولا إرادة الفرد لما تمكن أحد من تطوير ذاته ، ولا ننسى أن إرادة الفرد تتزايد بالتشجيع والدعم من قبل الأصدقاء والأهل ، فالفرد عندما يفتقد الدعم يبدأ بالشعور بالإحباط مما يؤدي الى فقده للإرادة والتصميم التي هي الأساس في دعم الفرد ، فتشجيع الفرد من البيئة المحيطة به تعد من أهم العوامل الداعمة في تطوير الذات ، فبالإرادة والتصميم أنت قادر على فعل أي شيء .
لماذا وجد الإنسان على هذه الحياة ؟ وماذا يريد منها ؟ أسئلة كثيرة عليها علامات استفهام كبيرة يضعها كل شخص على حياته ومستقبله !!
العديد من الأشخاص بل الأغلب يعيش تائها على هذه الأرض، لا يستطيع أن يحدد هدف واحد يرغب في الوصول إليه، رغم امتلاكه مهارات عالية، ولكن لا يعرف كيف يستخرجها ؟ يعيش في حال ركود لا تتحرك، مثل بركة المياه تبقى راكدة، إلا إذا جاء أحد وألقى بداخلها حجر صغير، في هذه الحالة يذهب الركود وتتحرك المياه، والنفس البشرية والمهارات الداخلية تبقى راكدة ساكنة، إلا أن يلقى بداخلها ما يحركها ويغير من حالتها، لذلك يجب أن نكسر حالة الجمود النفس من خلال تطوير ذاتنا، وإخراج ما بداخلنا من مهارات مدفونة ؛ حتى نحول حياتنا إلى الأفضل
. في سبيل تطوير الذات نتبع هذه الخطوات :-
انظر بداخلك، وابحث بها عن مهارات تتقنها مهما كانت صغيرة !! لا تتهاون بها، واعمل على تنميتها من خلال الممارسة العلمية، لا تقلل من نفسك ومهاراتك ومواهبك، ولا تعلق فشلك على ظروفك، كثير من العلماء خرجوا من وسط الفقر، ولكن الفرق أنهم لم يستسلموا وعلقوا بالفقر حتى لا يستمروا في تحقيق هدفهم، بل شمروا عن سواعدهم، وأخذوا يصنعون مستقبلهم بأيديهم. لكي تحقق ذاتك ابحث في داخلك، طوره ولا تستسلم، وبادر بالخطوة الأولى، حول حياتك للأحسن من خلال مهاراتك ومواهبك .

لكي تحول حياتك حدد هدفك ورسالتك في الحياة، فالشخصي الخالي من الأهداف يفقد قيمته في الحياة، يقول أحد الفلاسفة: "أنا أفكر إذا أنا موجود"، والإنسان الذي يحدد رسالته في الحياة فهو موجود، أنت لماذا تعمل ؟ من أجل المال فقط !! لا تجعل من عملك وسيلة لكسب المال فقط، بل اجعل منه طريق للوصول لهدفك، لو كنت موظف صغير ضع هدف بأن تصبح مديرا، وضع هذا الهدف نصب عينيك ؛ حتى أينما ذهبت تراه، وتعمل على تحقيقه. لكي تحقق ذاتك عليك أن تحدد أهدافك، الأشخاص الناجحون والذين يرغبون بتطوير ذاتهم يقومون بكتابة أهدافهم وأحلامهم وفق جدول زمني، ويعملون من أجل تنفيذ الأهداف التي وضعوها، ويقيمون أنفسهم بعد فترة ماذا حققوا ؟ إن لم يحققوا ما هو مطلوب يراجعوا أنفسهم، ويبحثوا عن السلبيات التي أعاقتهم، ويعملوا على إزالتها من طريق أهدافهم .

كل شخص منا يوجد بداخله نقاط من الضعف، ولكن هناك من يستسلم لها وتتغلب عليه، فتصنع منه شخصا فاشلا راكدا، لا أهداف له، وبالتالي لا قيمة له، في المقابل هناك من لا يستسلم إلى نقاط ضعفه، بل على العكس تماما، يبحث عنها في داخله، ويعمل على التخلص منها، وتحويلها إلى نقاط بنائه في حياته بعد أن كانت نقاط هدامة، فتطوير الذات يحتاج إلى عمل واجتهاد وبحث، لذلك لكي تطور ذاتك قوي من نقاط ضعفك .

ليس الجميع يمتلك قدرات ومواهب يمكن أن يستغلها في تطوير ذاته، ولكن هذا لا يعني الاستسلام والجلوس متفرجين على أنفسنا، لا !! يجب أن نعمل على اكتساب المهارات من البيئة المحيطة بنا، كل شخص منا يعلم ما ينقصه من مهارات، لهذا يجب أن يعمل على اكتسابها، مثلا الطبيب، هل كان قبل الدراسة يملك معلومات ومهارات تساعده على أن يكون طبيبا ؟ من الطبيعي لا !! ولكنه اجتهد وتعلم، ودخل الجامعة، وتخرج منها طبيبا، بهذا أصبح من شخص عادي إلى طبيب مشهور. لكي تطور من نفسك سخر كل ما يحيط بك في سبيل تطوير ذاتك، ولا تستسلم للواقع، بل تعلم ما ينفعك [/i]

الطالب/ عمرو احمد مبارك حسين
دبلومة تربوية نظام العام الواحد
مجموعة (4)
شعبة تجارة

» تنمية الذات عمل الطالبه امنه محمود احمد حامد
» الاسئلة المقترحة لامتحان الفروق الفردية /مقدمة من كرستين عزت مبارك
» جهاز عرض الشرائح هام من محمد ابوالوفا احمد مبارك
» اسئلة مقدمة من هبة احمد محمود حسين
» مفهوم وتطوير الذات