إبتسام أحمد علي حامد
عضو جديد
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 25/04/2015
 |  موضوع: كيفية تطوير الذات  الأحد 3 مايو 2015 - 22:37 | |
| كيفية تطوير الذات
معنى تطوير الذات هو المنهج الذي ينتهجه الإنسان في حياته ويتحصل من خلاله على عدة أمور تجعله يشعر بالقوة والرضا عن نفسه وعن عمله، وتجعله يشعر بالسلام والأمان الداخلي، وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة التي يعيشها.
تطوير الذات من المهارات الهامة التي يحتاج الفرد للتحلي بها في حياته ، فشخصية الفرد تتغير وتتشكل مع مرور الزمن ، كتصرفاته وممارساته التي تعنى بتكوين شخصيته ، لذا هناك العديد من المهارات التي تساعد في تطوير الذات ، فالإنسان قادر على تطوير ذاته ليتمكن من الوصول لأهدافه ومراده من خلال التفكير في الأهداف و وضع الخطط ، لإظهار إبداعه وموهبته للوصول لهدفه، كما أن الإرادة والدافع القوي للفرد تعد من القوى المحركة التي تجعل الفرد يتمكن من إستغلال قدراته ومهاراته التي كان يجهلها ليتمكن من تحقيق أحلامه وأهدافه.
ومن النصائح لتطوير الذات هي :
1.حـقـق السعــادة إن تحقيق السعادة يكمن في حب الطريقة التي تشعر بها وأن تكون منفتحاً على المستقبل بدون مخاوف
2.دائماً كــن ذاتــك إن الناس الذين يقولون أنهم لا يستطيعون أن يكونوا ذاتهم عادة ما يدعون أن شخصاً ما يحول بينهم وبين ذلك .
3.راحــة الـبــال إن راحة البال هي معرفة أنك قمت بعمل كان ينبغي عليك القيام به ، وأن تغفر لنفسك اللحظات التي لم تكن فيها بالقوة التي كنت تريد أن تكون عليها . إن راحة البال ليست بالشيء العسير .
4. رأي الآخـرين إن رأي الآخرين هو ما يخص الآخرين .
إن الآخرين مثلك تماماً ، لديهم من الحيرة ، والشعور بعدم الأمان ، والخوف ما لديك .
5.أسعـد نفسـك إنك تعرف جيداً أنه لن يموت أحد بدلاً منك . لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك . كلما حاولت إرضاء الآخرين ، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك .إذا أجّلت سعادتك وقدّمت عليها سعادة الآخرين –حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب – سينتهي بك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك .
بطريقة أو بأخرى ، فإن محاولتك إسعاد الآخرين لن يكون كافية ابدأً لتحقيق الغرض منها سواء النسبة لك أم بالنسبة للآخرين .
6.تحيز لنفسك قليـلاً إذا كان باعتقادك أن آخر التضحيات التي تقدمها للآخرين ستكون ديناً لك عليهم ، فإنك ببساطة تخدع نفسك وتمنح الفرصة للآخرين كي يحبطوك .
إعداد
إبتسام أحمد علي حامد
الفرقة الثالثة أساسي
شعبة لغة عربية | |
|
