منتدى الدكتور ياسر عبدالله
مرحباً بكم في منتدى الدكتورياسرعبدالله للتأصيل الإسلامي








منتدى الدكتور ياسر عبدالله

إسلامـــــــي - تربـــــــــوي - تعليـــــــمي - إجتماعــــــي- تكنولوجـــــــي
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تجنب النوم بعد الافطاااااار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أنا المهاجره
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 10/08/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: تجنب النوم بعد الافطاااااار   السبت 1 يناير 2011 - 10:22

عتاد البعض على النوم أو الغفوة بعد الإفطار، في حين ان النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم. لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل. لكن لابأس من الإسترخاء قليلاً بعد تناول الطعام.

بينما تظل النصيحة الذهبية هي ضرورة الإعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء الوجبة، ومن ثمّ النهوض فالحركة البدنية التي يقوم بها المصلي تساعد في هضم الطعام، وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من شعوره بعسر الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://way2allah.com
شعاع الحق
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 762
تاريخ التسجيل : 12/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: تجنب النوم بعد الافطاااااار   الجمعة 1 أبريل 2011 - 10:32

[راااااائع وشكرا على النصيح جزاكى ربى الفردوس الاعلى





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتاة الإسلام
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

عدد المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 10/05/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: تجنب النوم بعد الافطاااااار   السبت 2 أبريل 2011 - 18:56



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تجنب النوم بعد الافطاااااار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الدكتور ياسر عبدالله :: الصحة العامة والطب البديل :: الصحة العامة والطب البديل :: الصحة العامة-
انتقل الى: