كيفيه تطوير الذات؟

--------------------------------------------------------------------------------

وسائل تطوير العقل منها:

1- الذاكره قصيرة الامد:اذا أردت أت تخزن شيئا في ذاكرتك قصيرة الامد فافعل ذلك في الصباح (نظرا لان
جزء من المخ المسؤول عن التخزين قصير الامد يكون أكثر كفاءة بنسبة خمسة عشر في المائه في فترة الصباح)

2-الذاكره طويلة الامد: اذا أردت أن تخزن شي في ذاكرتك طويلة الامد فافعل ذلك في فترة بعد الظهيره (نظرا لان هذا الجزء من بنك الذاكره يصل الى ذروته في فترة بعد الظهيره)

3- تذكر الحقائق والارقام المهمه : عندما يتحكم عليك تذكر معلومات بالغة الاهميه من أجل حضور أجتماع أو أجراء أختبار . عليك بمراجعتها ثم الخلود الى النوم وهي حية في ذاكرتك (ان من يفعلون ذلك حرفيا يكتسبون قدرة أفضل على التذكر بنسبة من عشرين الى ثلاثين في المائه)

الاسم : حسين عبد الرحيم احمد
مجموعه: (1)

بسم الله الرحمن الرحيم.
كيف تطور ذاتك...
فى عشرة نصائح وهى...

النصيحة الاولى:
جدد حياتك.. ونوع أساليب معيشتك,وغير من الروتين الذي تعيشه.

النصيحة الثانية:
اذا اردت العسل..فلا تحطم خلية النحل..

النصيحة الثالثة:
كرر (لاحول ولاقوة الابالله) فانها تشرح البال, وتصلح الحال, وتحمل بها الاثقال, وترضي ذا الجلال...

النصيحة الرابعة:
اكثر من الاستغفار.. فمعه الرزق والفرج, والعلم النافع, والتيسير, وحط الخطايا..

النصيحة الخامسة:
ابسط وجهك للناس تكسب ودّهم..وألن لهم الكلام يحبوك..وتواضع لهم يجلّوك..

النصيحة السادسة:
عليك بالمشي والرياضة..واجتنب الكسل والخمول..واهجر الفراغ والبطالة..

النصيحة السابعة:
لا تضيّع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن..فإن معنى هذا انك لم تنجح في شي..

النصيحة الثامنة:
ابتعد عن مصاحبة المحبطين..

النصيحة التاسعة:
كن واسع الأفق.. والتمس الأعذار لمن أساء اليك لتعش في سكينة وهدوء.. وإياك ومحاولة الانتقام..

النصيحة العاشرة والاخيرة:
لاتكلّس تفكيرك..
( مايزال الرجل عالماً..مادام حريصاً على العلم والتعلم..فإن ظن انه قد علم فقد جهل).

سمر السيد خليل عمر
دبلومة العام الوحد فى التربية
شعبة لغة عربية
المجموعة(1)