منذ فترة قصيرة أستمعت الى دورة لمدرب التنمية البشرية الأستاذ" مجدى عبيد" وكانت بعنوان "أيسر الطرق لحفظ القران
باستخدام الحواس الخمس" فرحت كثيرا واستمعتها الى نهايتها (ثلاث ساعات تقريبا)أريد أن أخبركم أنى من حينها تغيرت طريقة
حفظى تماما أصبحت ولله الحمد والمنه أحفظ بطريقة أكثر جدية وعمقا من ذى قبل اكتشفت أنى كنت أحفظ بطريقة خاطئة
لذلك أنصح كل من يسعى لحفظ كتاب الله أن يستمع لهذه الدورة ستستفيد كثييييرا بعون الله....
سأحاول قدر استطاعتى فى السطور القادمة أن ألخص ما جاء فى هذه الدورة التى يذكر فيها أ/ مجدى عبيد
الأسرار التسعة لحفظ كتاب الله :
أولا يجب أن نضع فى أذهاننا أربعة أشياء هامة :1-الابتسامة ( 100ابتسامة=45دقيقة رياضة ، الابتسامة تقوى جهاز المناعة
ولا ننسى تبسمك فى وجه أخيك صدقة )
2-التنفس العميق
3-الحركة
4-شرب الماء
السر الأول:الرغبة المشتعلة
شغف شديد لقراءة القران وحفظه بحيث لا يهنئ لى عيش ولا يهدأ لى بالا الا وقد أتممت حفظ وردى اليومى من القران
ويتأتى هذا من خلال:1-معرفة قدر القران الكريم 2-معرفة عظيم أجر حفظه والايات والأحاديث تترى فى هذا الجانب
السر الثانى :الاخلاص التوكل والدعاء:
قبل الشروع فى الحفظ أسأل نفسك هذا السال :لماذا تريد حفظ كتاب رب العالمين؟
هل ابتغاء رضا الله وطلبا للثواب والاجر من الله عز وجل أم لأرائى به الناس وليقال عنى حافظ
جدد نيتك واخلص العمل لله وحده
توكل على المولى واطلب عونه اسأل الله صباح مساء ألأن يرزقك الأخلاص فى القول والعمل
السر الثالث:لا للأعذار :
اعلم أن كل الأعذار التى يمكننا قولها تتلخص فى سبب واحد هو ابليس لعنه الله... نقول الوقت وبعضنا يتحجج بالأولاد
والعمل وضعف الذاكرة والنسيان ووو.. فى النهايه هو ابليس اللعين لا يريد لنا حفظ كتاب الله يتلبس لنا فى هذه الاعذار
دع عنك هذه الاعذار وابدأ
السر الرابع: الاعتقاد الذاتى والايحاء الايجابى :
الاعتقاد هو قناعتك الذاتية عن قدراتك العقلية فقناعة الانسان بقدراته لها أثر كبير فى الحفظ والتعلم بشكل عام
90%من عوامل نجاح عملية الحفظ يشكلها هذا السراذا كان قنعاتك عن قدراتك العقلية سلبى سيحول ذلك دون الحفظ
*تحدث مع ذاتك بطريقة ايجابية ..توقف عن قول:ذاكرتى ضعيفة تركيزى ضعيف أنا كثير النسيان أنا حفطى بطيئ
تعلم اللغة الايجابية :
أنا تركيزى قوى.. ذاكرتى حديدية.. نعم الله تترى علينا .. أنا أستطيع بعون الله
السر الخامس:الاسترخاء والهدوء النفسى:
التوتر والقلق يحولان دون عملية الحفظ السليم
للمخ أربع مراحل من التركيز :
1- مرحلة البيتا : مرحلة كلها توتر وقلق وتحدث سلبى مع الذات من أسوأ المراحل لا تصلح للحفظ
1-مرحلة الألفا : تتصف بالسكون والهدوء النفسى الذهن فيها صافى والقلب حاضر النفس مطمئنة
3-مرحلة الثيتا :حين يدخل الانسان الى النوم (مرحلة النعاس)
4-مرحلة الدلتا : النوم العميق
اذن نحن نريد أن يكون العقل أثناء الحفظ فى مرحلة الألفا
كيف ذلك؟ بطرق كثيرة أسرعها وأيسرها:
التنفس العميق :يقوى الجهاز الليمفاوى يعالج بعض الأمراض الجسديه يخلص المخ من هم الماضى والخوف من المستقبل
يجعله يركز فى اللحظة الحالية.. لحظة الحفظ
بعض تمارين التنفس:
تمرين 412
يأخذ الانسان الشهيق لمدة ثانيتين ثم يحبس الهواء لمدة ثانية ثم يخرجه فى 4 ثوان
ثم يمكنك استخدام مضاعفاته
4216
نأخذ الشهيق لمدة 4ثوان ونحبسه لمدة ثانيتين ونقوم بالزفير لمدة 16 ثانية
السر فى أن يكون الزفير ببطء شديد وأطول من مدة الشهيق
تكرار هذا التمرين يدخلنا الى مرحلة الالفا بسهوله باذن الله
السر السادس:التخيل
التخيل علاج شاف لمن ابتلى بفتور الهمة والتقاعس بعد البدء بحماس سوف نسخدم أسوب التخيل لاستمرار شحذ
هممنا لحفظ القران الكريم ليلهب عزيمتنا عند تقاعسنا عن الحفظ
قبل جلسة الحفظ سوف نقصى بضع دقائق -خلال الاسترخاء-نتخيل فيها الاتى :
لحظة انتهائنا وتحي حلم حياتنا بختم كتاب رب العالمين سوف نتخيل تلك اللحظات الجميلة حيث النفس المطمئنة
تعمها السعادة وتعلوها النشوة والفرح بهذا الانجاز العظيم نتخيل الأهل والأصحاب وهم يباركون لنا على هذا الشرف
العظيم نتخيل عند دخولنا الى قبورنا تلك القبور الموحشة وقد أضحت روضة من رياض الجنة هذا التخيل
من شأنه أن يرفع هممنا اذا أصابها الفتور ...
السر السابع: دمج الحواس:
كلما استخدمت حواس أكثر فى الحفظ كلما كان الحفظ أيسر وأثبت
الطريقة المثلى لمسك المصحف: الى الأعلى ناحة اليسار بحيث يكون الوجه مستقيما والعين ناظرة اعلى اليسار
(من يكتب باليسار الى الأعلى ناحية اليمين )
خطوات الخفظ:
1-نمسك المصحف يسار العين اليسرى
2-نأخذ نفساعميقا
3-نقرأ السطر الأول ونحن ننظر اليه تكون القراءة بصوت وتنغيم نقرأ السطر مرة واحدة نحفظ سطرا سطرا قد
نضطر الى اضافة أو انقاص كلمة أو كلمتين لاتمام المعنى
4-نأخذ نفسا عميقا
5-نخفض الرأس وننظر أسفل اليمين ونسمع السطر ونحن على يقين أن السطر قد حفظ (من يكتب باليسار ينظر أسمل اليسار )
بعد حفظ السطر الأول نشرع فى حفظ السطر الثانى
قاعدة: الربط مقدم على الحفظ: أى ربط الاسطر مقدم على حفظ السطر التالى
السر الثامن : المراجعة
بعد حفظ الوجه هناك خمس مراجعات
بعد ساعة من الحفظ -بعد يوم -بعد أسبوع -بعد شهر- بعد ثلاث أشهر
من الأفضل مراجعة الوجه حوالى سبع مرات خلال اليوم أهم ثلاث مراجعات بعد ساعة-عند النوم - بعد الاستيقاظ
المراجة الاسبوعية :يوم الخميس مراجعة الخمس أوج ه التى حفظت خلال الاسبوع
الجمعة مراجعة الحفظ القديم
المراجعة الشهرية :لا تترك الحفظ القديم أطثر من شهر دون مراجعة
المراجعة السنوية :فى شهر رمضان
السر التاسع:حدد هدفا وضع خطة
97% من البشر ليس لديهم خطط مكتوبة
لا تنس حفظ كتاب الله هو حلم حياتك هو مشروع تخرجك من هذه الحياة
لابد من وضع خطة واضحة لحلم حياتك
اكتب هدفك فى كل مكان
خطة الحفظ المقترحة:
حفظ صفحة فى اليوم بعد حفظ الصفحة تراجع 7 مرات فى اليوم
خمس صفحات فى الأسبوع
يومى الخميس والجمعة للمراجعة
عشرون صفحة - جزءا كاملا - فى الشهر
اثنا عشر جزءا فى السنة
ختم كتاب الله فى ثلالثين شهر
امسك ورقة وقلم واكتب الان
"أنا حافظ للقران الكريم -باذن الله -بتاريخ ...........
اكتب تاريخا محددا حسب الخطة التى ستضعها
أخيرا التمس أفضل الأوقات للحفظ وهى (كما ذكر أ/مجدى عبيد) وقت السحر وبعد الفجر
اتمنى لكم جميعا حفظ كتاب الله والعمل به والوقوف عند حدوده
جزاكم الله خيرا
دمتم بخير
موضوع: حفظ كتاب الله هو مشروع تخرجك من هذه الحياة 
الثلاثاء 3 ديسمبر 2013 - 14:37
