لعلاج النحافه

**الخطه الفعاله لعلاج النحافه**

ما هي العوامل المؤثرة على حدوث السمنه أو النحافه؟

- الخلل الهرموني، حيث تؤثر الهرمونات على معدل التمثيل الغذائي بالجسم.

- خلل كفاءة الجهاز الهضمي، بداية من المضغ وحتى مرحلة الإخراج.

إذن يوجد أسباب غير طبيعيه تؤدى الى الاصابه بالنحافه وبالتالى يجب أن تعرفى السبب حتى يتم علاجه نهائياً

ويجدر بك هنا ان تلجئى (( اولا )) الى طبيب اختصاصى تغذيه ليساعدك على اكتشاف النحافه ثم ليعطيك الدواء

المناسب ثم يعطيك نظام غذائى يساعدك على زيادة الوزن ..

وكيف سيتم معرفة هل النحافه مرضيه أم لا ؟؟

الاجابة هو أنه يجب أن تجرى الفحوصات التاليه وهى :

* عمل تحليل دم كامل -- عمل تحليل براز كامل -- عمل تحليل بول كامل -- تحليل لوظائف الكبد والكلى*

ومن خلال هذه التحاليل سيتم التعرف على السبب إن شاء الله تعالى وبالتالي علاجه.

* إذا أشارت هذه التحاليل إلى خلوك من أي أسباب، فهذا ما يعرف بالنحافة غير المسببة (idiopathic)، وسيتم علاجها إن شاء الله سبحانه بفواتح الشهيه واتباع نظم غذائيه لزيادة الوزن يشير بها اختصاصي التغذيه.

**وهذا نظام غذائى لعلاج النحافه من مصدر طبى متخصص**

* وجبة قبل الإفطار*

5 حبات من الزيتون الأسود.

*وجبة الإفطار*

3 ملاعق عسل نحل + قشده + طبق فول بالزبده أو السمنه أو الزيت أو 2 بيضه مقليه + عيش بلدي أو فينو

* وجبة قبل الغداء*

كوب عصير طازج أو كوب كاكاو

* وجبة الغداء*

أرز أو مكرونه أو محشي + سلطه خضار بزيت الزيتون + خضار مطبوخ + فراخ أو لحم

ثم يمكن تناول الفاكهة بعد ساعة من الطعام

* وجبة قبل العشاء*

كوب عصير طازج أو كوب كاكاو

* وجبة العشاء*

3ملاعق عسل نحل + مربى بلح أو تين + قشدة + عيش بلدي أو فينو.

كوب كاكاو باللبن قبل النوم
-----------------------------------------------------------------------------------

**ويمكنك أن تجربى وصفة مشروب السعاده كما سماها ووصفها أحد أطباء التغذيه وهو مشروب يومي يستخدم

عادة لزيادة الوزن وفتح الشهيه وهذا المشروب هو عباره عن :

خليط من اللبن وليكن كوب متوسط + بيضه + ملعقتين سكر+ ملعقة عسل أبيض + 3 ملعقة كاكاو + فانيليا

ويضرب هذا الخليط معا ويشرب يوميا صباحاً
-------------------------------------------------------------------------------------

أيضا أنصحك بالتالى :

1- بزيادة عدد وجباتك اليوميه إلى 5 وجبات يومياً مع الحرص على إعتدال الكميات في كل وجبه.

2- تناول الفول السوداني والمكسرات في حدود 50 جراما يوميًّا.

3- تنويع شكل الغذاء بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية الطازجه والمطهيه:

خضراوات -- بروتينات: (لحوم ودواجن وأسماك) -- نشويات: (بطاطس، بطاطا، مكرونة، أرز، خبز)

-- دهون: (القشطة، الزبدة، السمن الطبيعي).

**الاعشاب التى تساعد على فتح الشهيه **

فمن أسباب النحافه قد تكون عدم الرغبه في الطعام ولعلاجها تؤخذ بعض

الأعشاب كفواتح للشهيه مثل:

1- نبات الكابسيكوم Capsicum حيث يحضر منه مستحلب مخفف بالماء

ويعطى قبل الوجبه الرئيسيه

2- نبات الكينا يقدم كمستخلص لفتح الشهية أيضاً

3- خلاصة الخميرة ( yeast ) تؤخذ كفاتح للشهية

4- يعتبر العسل الأسود من الأعشاب التي تفتح الشهية

** أما لو كان هناك قابليه للأكل وعلى الرغم من ذلك تعانين من نحافه فإن ذلك

يعزى إلى وجود طفيليات وديدان قد تستهلك جزءًا من الطعام، وللتأكد من ذلك

تجرى بعض التحاليل الطبية للتأكد من ذلك، وعند وجودها تستخدم أعشاب طبية

كطارد للديدان

**ولعلاج الديدان بالأعشاب الطبية يوجد عدة طرق منها:

1- يغلى قشر الرمان ويستخدم كمشروب قاتل للديدان الشرجية لاحتوائه على

مادة Peletrine و Isopeletrine التي تقوم بشل حركة الديدان مما يسهل

خروجها وقتلها.

2- يمكن أيضاً استخدام زهرة الكامليا ( شيح البابونج ) بغليها كمشروب قاتل

للديدان.

3- وكذلك يمكن استخدام خلاصة جذر عرق الذهب Epipeca Root وله

فعالية عالية في قتل الديدان.

4-هناك نبات يعرف باسم نبات الداليا يعرف في المنطقة العربية يشبه في شكله

البطاطس ويستخدم كعامل مساعد لزيادة الوزن ويقطع ويطهى ويؤكل لأنه يحتوي

في تركيبه على مواد غنية بالـ steroid أو الهرمونات النباتية.

5- التمر واللبن Dates And Milk ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات

ثم يأكله المريض حيث يفتح شهوته للطعام. ولا شك ان هذين المصدرين يعتبران

من اغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية والسكريات والبروتين

والمواد الدهنية حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الاشخاص المصابين

بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة.

6- الحلبة Fenugreek يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل والطريقة

ان توخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلى على

النار لمدة 1/4ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة

الغذائية بنصف ساعة.

7- الخل Vinegar يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك باضافته إلى السلطة

وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء كوب ماء الموجود على مائدة الطعام

وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء حيث يساعد على فتح الشهية وعلى بلع

الطعام

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

وصفات جميله بس عيزا ال يجربها
بارك الله فيك وجزاك خيرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ممكن تجربيها ياعاشقة المطر وبعد شهر أخبرينا بالنتيجه

شكراً على مرورك الكريم

بارك الله فيك استاذ خالد وان شاء الله هجربها ويكون اكيد ان شاء الله فيه نتيجه

جزاك ربى الفردوس الأعلى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بارك الله فيكي يافتاة الإسلام ويارب تفيدك

وأنا الآن أُجرب الشاي الأخضر في التخسيس

وممكن أعلن النتيجه آخر هذا الشهر

إن شاء الله

بارك الله فيك أستاذ خالد أثابك

الله الجنة ان شاء الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» فكرة لعلاج هجر القراّن .
» أعشاب لعلاج الانتفاخ:
» ...خلطة رهيبة لعلاج نزلات البرد
» 5 تمارين مفيدة لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان
» وسائل لعلاج تشتت الانتباه عند الاطفال