منتدى الدكتور ياسر عبدالله
مرحباً بكم في منتدى الدكتورياسرعبدالله للتأصيل الإسلامي







منتدى الدكتور ياسر عبدالله
مرحباً بكم في منتدى الدكتورياسرعبدالله للتأصيل الإسلامي







منتدى الدكتور ياسر عبدالله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الدكتور ياسر عبدالله

إسلامـــــــي - تربـــــــــوي - تعليـــــــمي - إجتماعــــــي- تكنولوجـــــــي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صابرين حلمي
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 29/03/2011

تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )  Empty
مُساهمةموضوع: تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )    تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )  Icon_minitimeالأحد 3 أبريل 2011 - 20:48

بسم الله الرحمن الرحيم
" ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيرو ما بأنفسهم " صدق الله العظيم
لكل انسان شخصيته الخاصة به ولكل شخصية سمات وملامح هذا الشخص عن غيره من الناس حتى في حالات التوائم المتماثله نجد اختلافات كثيره بينهما في الصفات الشخصية بالرغم التشابه الكبير في ملامحهم الجسمية والتي قد تجعل من الصعب التفرقة بينهما من حيث الشكل الخارجي ويتقد كثيرا من الناس ان صفاتهم الشخصية قد جلبوا عليهم وستظل لصيقة بهم الي الابد وقد يقول البعض ان من شب علي شئ شاب عليه ورغم ان هذه المقولة تحمل بعض من الحقيقة الا انها ليست كل الحقيقة اذا كان الانسان يتأثر بما تربا عليه في صغره وتشكل شخصيته أثناء تنشئته منذ الطفولة الا انه من الممكن دائما تغيير هذه الشخصية عن طريق العادات والسلوكيات التي اكتسابها خلال تنشئته وخاص اذا كانت تلك العادات والسلوكيات خاطئه وغير مقبولة ان هذا التغير يمكن في اي مرحلة عمرية .
ويتحدد شخصية الفرد بعوامل كثيرة بعضها وراثي مثل القدرات والامكانيات الطبيعية التي يرثها الفرد من والديه والبعض الاخر بيئي مثل الطموحات والامنيات التي يحدده الفرد للنفسه وهل هي في حدود ما يمتلكه من قدرات وإمكانيات حقيقية او انها اعلي من ذلك او اقل ومن تلك العوامل ما يتعلق بتقدير الفرد لذاته وهل يقدر نفسه حق قدرها او اعلى مما تستحق او اقل او انه يحقر ذاته ولا يثق بنفسه .
ويقول الرسول صلي الله عليه وسلم " رحم الله امرئ عرف قدر نفسه الشخص الذي يغلب في تقدير ذاته ولم يقلل من شأنه فعرف نفسه وقدرها حق قدرها وقد استحق رحمة الله كما يقول الحديث الشريف .
كل طريق في الحياة له نهاية كما انه له بداية الي طريق النجاح فأن له بداية وليس له نهاية فالنجاح يجب ان يستمر مع استمرار الحياة فكلما نجح الانسان في الحياة لبلوغ هدف من الاهداف فأنه يتطلع الي تحقيق هدف اخر وكلما نجح في الوصول الي بعض طموحاته فما يلبس ان يسعا للوصول الي طموحات اخرى والنجاح معنى يحبه كل انسان وقيمته من القيم الجميلة في الحياه او هو الذي يجعلها كذلك .
كذلك النجاح في بلوغ طموحاتنا وتحقيق اهدافنا يستحق الاهتمام والبحث عن كل ما يمهد لنا الطريق للوصول الي النجاح وسنبدأ بتقوية إيرادة التغيير وايرادة الفرد للتغيير تحتاج ان يعترف الي نفسه ان لديه افكار سلبية وان هذه الافكار تقف عائلا دون تحقيق النجاح في حياته وعلي الانسان ان يجادل نفسه ليصل الي اثبات ذلك عقليا ويقتنع بان من مصلحته ان يغير تلك الافكار وتحويلها الي افكار تفاؤليه ايجابيه .
الاسم : صابرين حلمي سيد
الكلية : تربية اساسي
الشعبة : رياضيات
الفرقة : الثالثة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كركر انور
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 03/04/2011

تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )    تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )  Icon_minitimeالأحد 3 أبريل 2011 - 21:34

كيف تصبح ناجحا وتحقق أهدافك؟

إذا أردت ذلك فاقرأ السطور التالية بعناية

تطوير الذات :-
إذا لم تخطط لحياتك سيخطط لها الآخرون وتجد نفسك تابع لغيرك

كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟

خمس خطوات رئيسية:-
1- تحديد ما تريد بشكل إيجابي ( ما هو الذي أريده ومتى أريد تحقيقه(
أي نستحضر الهدف ونكتب له على الأقل 5 دوافع أو أسباب وأقرأه كل يوم مرتين حتى تتولد الرغبة لتحقيقه.

2-تسأل نفسك عن الشروط والتضحيات المطلوبة لتحقيق الهدف والعوائق التي تصرفك عن الهدف أو تحول دون تحقيقه .

3- تجمع مقدراتك وإمكانياتك

4- تعرف الدليل : أي متى تستطيع أن تقول انك قد حققت الهدف ووصلت إليه

5- تحدد مسئولياتك في تحقيق هذا الهدف

الدوافع هي مفاتيح النجاح
الدوافع هي المحركة للإنسان
واليأس مرحلة يصل إليها الإنسان عندما تنعدم عنده الدوافع

أنواع الدوافع -:

-1 دوافع داخلية ( مثل الرغبة في الحياة)
-2 دوافع خارجية " تشجيع الغير مثل : محاضر – كتاب - صديق – قريب - عن طريق الإيحاء .

استراتيجيات الدوافع الداخلية:-
أ – التركيز على الهدف ( بكتابته وقراءته عدة مرات يوميا )

ب- التنفس ( تنفس بسرعة طبيعية وبقوة)

ج – تحركات الجسم ( حركة نشيطة توحي بالجدية والنشاط وليس بالسلبية والكسل والإحباط )

د – التأكيدات الإيجابية ( دائما تردد بينك وبين نفسك أو بصوت مسموع : أنا قوى .. أنا واثق من نفسي .. أنا ياما قابلتني تحديات قبل كده وحليتها مع التكرار تتحول إلى اعتقاد )

ه - خلق الرابط الذهني في العقل اللاواعي : عندما تتنفس بقوة وتحدث تحركات جسمية دالة على النشاط والتصميم والعزيمة مع التأكيدات الإيجابية عندها يتولد الرابط الذهني في العقل اللاواعي في المخ حتى ولو كانت حالة الإنسان النفسية غير جيدة أو في حالة يأس .

و – الدوافع وخط الزمن ( الإنجازات الماضية ) : كل إنسان له في تاريخ ماضيه ما يحتاج لنجاح حياته فلا بد من تذكر انجازاته الماضية من وقت لآخر .

ز – نشاطات إيجابية يومية : مثل ممارسة الرياضة أو القراءة..... الخ .

ح – مذكرات النجاح : أكتب في أجنده يوميا على الأقل حاجتين ايجابيتين عملتهم أثناء اليوم مثل تصرف كويس في موقف ما أو عبادة جيدة أو حل مشكلة معينة.. وبص فيها قبل النوم .

ط – استحضار الموارد الشخصية : أنت كويس في إيه ؟ تقدر تعمل إيه ؟ حاصل على شهادات إيه ؟ خبرات ؟ دورات ؟ تفكيرك ؟ هواياتك ؟ معارفك ؟ مين ممكن يساعدك لو متقدرش ؟
التسويف والمماطلة فى تحقيق الهدف :

كل منا عنده أمل ، كل منا يريد السعادة ، ولكن لماذا يصل البعض ويتعثر البعض ؟
الخوف :-
مجموعة المخاوف داخل الإنسان ( الفوبيات ) تعرقله عن الماضى قدما لتحقيق أهدافه مثل

الخوف من الفشل – الخوف من نظرة الناس لو تم الفشل – الخوف من المستقبل - ......الخ

الكسل والمماطلة والتسويف :

كنمط عام عند بعض الأشخاص
الصورة الذاتية :
لكل منا صورة بداخله تشمل انطباعه عن ذاته من تاريخه وخبراته وتخيل لعيوبه ومزاياه وإمكانياته وطموحاته – أي هي نظرة الإنسان لنفسه داخليا وإحساسه بقدراته ، وهذه الصورة هي التي تحدد مدى ثقة الإنسان بنفسه أم لا وتحدد أيضا هل عنده روح مغامرة أم لا .

هذه الصورة هي السبب الرئيسي في أن يتراخى الإنسان عن تحقيق أهدافه التى يرى – من وحى صورته الذاتية – أنها أكبر من إمكانياته ولن يصل إليها أبدا .

ولكن الإنسان العاقل لا بد أن يفكر في كل الاحتمالات بل و يسأل نفسه : إيه أسوأ حاجه ممكن تحصل ؟

وبعد ذلك يمضى قدما في تحقيق هدفه .

الفاشل دائما يكرر أن الناجح محظوظ ولكن الناجح هو الذي يصنع نجاحه .

وضع الهدف في حيز الفعل العملي العاجل والإلحاح :

فمن المهم جدا لتحقيق الأهداف أن يضع الإنسان هدفه في حيز الفعل العملي والتنفيذ حالا . الآن .. بمجرد توقد الفكرة والأمل عنده دون تسويف أو مماطلة إلى الغد لأن الغد قد لا يأتي وحتى لو أتى قد تكون طاقتك الذاتية ليست بنفس القوة .

تخيل إنسان ذو دوافع وطاقه ومهارة دون أن يضع ذلك في حيز الفعل العملي الآن .. لا شك أنه إنسان مسكين بل سيصاب بالمرض النفسي لأن كل ذلك سيضيع سدى .

ولا ينطبق هذا على الأهداف التي من الممكن أن تتحقق في ساعات فحسب ولكن أيضا على الأهداف التي يحتاج تحقيقها إلى سنوات حيث يسير الإنسان يوميا خطوة إيجابية في طريق تحقيق أمله " امشي كل يوم 10 سم في طريق تحقيق حلمك " حتما ستصل مع الوقت مهما كان طول المشوار _ وعندما يقل حماسك تذكر دائما النتائج وتخيل النجاح حتى تجدد دوافعك ويزداد الأمل من جديد وتذكر دائما أن أشتاء هو بداية الصيف وأن الظلام هو بداية النور وأن الأمل هو بداية النجاح

"البيانات الشخصيه":-
الأسم :-كرستين انور واصف ابسخيرون .
الجامعة :-جامعة جنوب الوادى بقنا .
الكليه :-تربيه تعليم اساسى .
الفرقة :- الثالثه .
الشعبه:- دراسات اجتماعيه
تحت اشراف :-
د/ ياسر عبد الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمرعبدالغفار
مشرف سابق
مشرف سابق
عمرعبدالغفار


عدد المساهمات : 1326
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
العمر : 48

تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )    تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )  Icon_minitimeالأحد 3 أبريل 2011 - 22:57

تسلمى اخت صابرين على الموضوع القيم ونتمنى منكى المواصله وعدم الانقطاع حتى تكونى معنا اسرة واحده وقلما مميزا ننتظر منه الافاضه بكل ماهو جديد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تسلمى اخت كرستين على الموضوع المميز فجزاكى الله خيرا بس ياريت يا اخت كرستين سواء انتى او اى خت لما اتنزل موضوع تعمله بصفحه مستقله يعنى ماتنزلهوش بموضوع خاص بزميل او زميله ليها
جزيتم خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abotisht.arabstar.biz/
 
تطوير الذات ( الطالبة صابرين حلمي سيد )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تطوير الذات ( الطالبة هويدا مخلوف محمود فريج )
» تطوير الذات الطالبة / مريم الامير
» تطوير الذات الطالبة / أسماء عبد الباسط عبد الشافى
» تطوير الذات من الطالبة / رحمه محمد نشات
» كيفية تطوير الذات/ الطالبة عزة احمد محمد عبدالله

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الدكتور ياسر عبدالله :: العلوم التربوية :: أرشيف وسلة الدبلومة للأعوام السابقة-
انتقل الى: