1- جاهد أن تكون في السر كما أنت في العلانية ، حتى لايحصل إضطراب في الشخصية
2- طهر ذاتك دائما تطهيرا حسيا ومعنويا ، التطهير الحسي بالنظافة ، والطيب ، والعناية بالبدن والمكان والتطهير المعنوي بسلامة الصدر ، ونظافة اللسان
3- ثقف نفسك ، وكن من مدمني القراءة ، ومحبي الإطلاع والبحث ، ألق في ذهنك أسئلة وسجلها ، وأبحث عن إيجاباتها
4- عود نفسك دائما الهدوء ، وامتلاك الأعصاب ، وابتعد عن التوتر والأماكن والأشخاص الغير مريحين لك
5- ضع لوحة في غرفتك أو مكتبك أو سجل في دفترك الصغير أهدافك العامة ، وأمنياتك في االحياة ، ولاتنس أن تكون بحدود الممكن والمعقول
6- لا تجري مقارنة بينك وبين الآخرين ، سوءا الناجحين منهم والفاشلين ، لأن الظروف والطبائع والفرص تختلف .كن مستقلا بذاتك .
7- اعرف ذاتك وحسناتك وعيوبك ، وقدراتك ، فنم القدرات ، واجتهد في الخلاص من العيوب
8- حضر نفسك ذهنيا ونفسيا لأسوء الإحتمالات ، وممكن تكتب خطوات تعملها ، في حالة ظرف ما غير متوقع
الطالبه : هبه عبدالبصير بسيونى , مجموعه (3) علم اجتماع