تعلم كيف تكون ايجابيا

فن التعامل مع الآخرين وكيف يستطيع الإنسان ان يكون إيجابياً في كثير من جوانب حياته يتلخص في عده نقاط
وهي:
1- هناك بعض المشاعر مثل الغضب والحزن والخوف والتردد والشعور بالذنب تراكمها يجعل الإنسان بلى وعي لذلك يجب علينا في حال تراكم هذه المشاعر الإتجاه الى التفكير الإيجابي لأنه يعزز الثقة بالنفس ويقلل من المشاكل النفسيه اللتي قد تترتب كنتيجة عكسية لتراكم هذه المشاعر .

2- الإيجابيه في الحياة هي السعادة والسعادة هي التفاؤل والتفاؤل هي الثقة بالله عز وجل والذي يقودنا إلى الثقة بالنفس .

3- دائماً إبقي عينيك على النجوم وقدميك على الأرض .

4- راقب أفكارك فإنها ستتحول إلى كلمات والكلمات ستتحول إلى أفعال والأفعال ستتحول إلى عادات والعادات ستتحول إلى مصير .

5- كل مامرت بموقف سلبي تذكر موقف إيجابي في حياتك وستتجاوز هذا الموقف السلبي بكل بساطه .

6- ليس هناك فشل في الحياة ولكن الفشل يقودك إلى النجاح إذا ماستطعت معرفة أسباب الفشل …إذاً لاتتبني الفشل .

7- أفضل علاج للقلق هو أن تحاول التخفيف من أحزان الآخرين .

8- من لم يجد له حذاء يلبسه فلينظر إلى من ليس لديه حذاء .

9- أفضل طرق الإنتقام هو التسامح .

10- من الجنون أن تقوم بنفس الخطوات وتريد الحصول على نتائج مختلفه .

وهناك دراسه أخذت نتائجها قبل 15 سنه :
الدراسة تقول أن الإنسان عندما يقوم بالتحضير لما سوف يقوله فأنه لم يفعل سوى 8% من أسباب قبول ماقام بتحضيرة لدى الناس ,,, وعندما يحدد كيفية التحدث بما قام بتحضيره فإنه لم يفعل سوى 37% من أسباب قبول ماسيقوم بالتحدث به لدى الناس ,,, ولكن 55% بما يقوم به الإنسان من تعابير للوجه وحركات مرافقه أثناء الحديث بما قام بتحضيره هي من أسباب قبوله لدى الناس وهذا مايسمي بلغة الجسد .
التنفس :
علمياً الذي يدخل جسم الإنسان من الأكسجين هو 21% والذي يخرج منه هو 16% أي أن المتبقي 5% وهذا يعني أن لدينا رئتين ولا نشغل منها إلا الثلث فقط .
كثيراً منا أو البعض يعاني من حساسية في الصدر أو قلق نتيجة لضغوط نفسيه في حياته العامه أو العمليه أو الخاصه ولتجاوز ذلك إليكم أحد تدريبات التنفس والتي تجعل الأكسجين يصل بكميات كافية إلى المخ ,,,
التدريب :
(قبل البدء بالتدريب لابد ان نتذكر دائماً نقطة مهمه في هذا التدريب وهي ان الشهيق يكون مع الأنف والزفير يكون مع الفم)
* قم بسحب نفس بواسطة الأنف ثم أبدأ بالعد وانت تسحب النفس على أصابع يدك حتى تستطيع تحديد المدة اللتي استغرقتها في إدخال النفس إلى رئتيك .
*إجعل النفس الذي سحبته يمكث داخل الرئتين4 أضعاف الوقت الذي إستغرقته في إدخاله إلى الرئتين .
*الآن قم بإخراج النفس من الفم بضعفي الوقت الذي إستغرقته في إدخاله إلى الرئتين .
(بمعني اذا حسبت على اصابع يدك وانت تقوم بإدخال النفس 5 أصابع أو مايعادل 5 ثواني حاول ان تجعل النفس يمكث داخل الرئتين 4أضعاف اي مايعادل 20 ثانيه وبعدها قم بإخراجه من الفم بضعف المده التي استغرقتها في الإدخال أي مايعادل 10ثواني )
بعد الانتهاء من التدريب إذا شعرت بالدوار فهذا يعني ان المخ لم يتعود على الأكسجين الذي دخل إليه .
طبق هذا التدريب 3مرات قبل النوم و3مرات صباح اليوم التالي وفي اليوم التالي طبقه 4 مرات قبل النوم و4 مرات صباح اليوم التالي وفي اليوم التالي طبقة 5مرات قبل النوم و5مرات صباح اليوم الذي يليه لمدة اسبوع ثم بعد نهاية الإسبوع زد إلى 6 مرات ثم إلى 7 مرات حتى تصل إلى 10 مرات لمدة أسبوع .
الاسم : عزة شرقاوي محمد حسن
الفرقة : الثالثة
الشعبة : تاريخ

جزاكي الله خيرا

فحقا هي معلومات مفيدة فيا لها من جملة رائعة تحمل معاني
كثيرة(الايجابية في الحياة هي السعادة, والسعادة هي التفاؤل والتفاؤل هو الثقة بالله)

تسنيم علي كتب:

جزاكي الله خيرا

فحقا هي معلومات مفيدة فيا لها من جملة رائعة تحمل معاني
كثيرة(الايجابية في الحياة هي السعادة, والسعادة هي التفاؤل والتفاؤل هو الثقة بالله)

الايجابية في الحياة هي السعادة , والسعادة هي التفاؤل والتفاؤل هو الثقة بالله )

ايه الكلام ده؟؟

السعادة هي التفاؤل؟؟

التفاؤل هو الثقة بالله؟

حضرتك دخلتي المفاهيم كلها×بعض

اكيد حضرتك تقصدي السعادة نتيجة الايجابية

الثقة بالله والتفاؤل شيئان مختلفان ومفهومان غير متشابهين؟ فكيف يتساوي مفهومهما؟؟

اتمنى ان تعيدي معلوماتك بدقه!!!


ومش تنسخي اي معلومة وتقتبسيها والسلاااام!!

معزرة على اللهجة الشديدة ولكن حضرتك مقتبسه كلام الاخت عزة ونسخاه رغم انه غير صحيح

جزاكم الله كل خير

بورك فيكما

عاشقة الفردوس كتب:

فن التعامل مع الآخرين وكيف يستطيع الإنسان ان يكون إيجابياً في كثير من جوانب حياته يتلخص في عده نقاط
وهي:

2- الإيجابيه في الحياة هي السعادة والسعادة هي التفاؤل والتفاؤل هي الثقة بالله عز وجل والذي يقودنا إلى الثقة بالنفس .


7- أفضل علاج للقلق هو أن تحاول التخفيف من أحزان الآخرين .

وهناك دراسه أخذت نتائجها قبل 15 سنه :
الدراسة تقول أن الإنسان عندما يقوم بالتحضير لما سوف يقوله فأنه لم يفعل سوى 8% من أسباب قبول ماقام بتحضيرة لدى الناس ,,, وعندما يحدد كيفية التحدث بما قام بتحضيره فإنه لم يفعل سوى 37% من أسباب قبول ماسيقوم بالتحدث به لدى الناس ,,, ولكن 55% بما يقوم به الإنسان من تعابير للوجه وحركات مرافقه أثناء الحديث بما قام بتحضيره هي من أسباب قبوله لدى الناس وهذا مايسمي بلغة الجسد .

الاسم : عزة شرقاوي محمد حسن
الفرقة : الثالثة
الشعبة : تاريخ

جزاكم الله كل خير على مجهدك ولكن المعلومات اللي انا مقتبسها دي من موضوع حضرتك دي انتي واثقه من صحتها؟؟؟؟
ومنين جبتيها؟

اتمنى انك تددقي النظر في صحة ما تقرأيه ؟؟

ردا علي كلام الاستاذ طه (حضرتك دخلتي المفاهيم كلها في بعض)وانني انسخ
الكلام والسلام:
عندما علقت باعجابي علي هذه الجملة,لم اعلق عليها من المنظور العقلي وعلي مدي صحتها او خطاها(ولكن ما هو الا شعور احسست به عندما قرات العباره,ودائما اشعر به,وهو ان ثقتي الكبيره في الله هي التي تجلب لي التفاؤل,وبهذا التفاؤل اشعر بالسعادة)فان كانت الجمله خاطئة في صياغتها ,والمفاهيم متداخله الا انني اري ان شعوري لحظة قراتي للعباره لم يكن خاطئ

بالطبع انا لن اتضايق من هذا النقد فالنقد البناء كثيرا ما يصل بنا الي الافضل
ولكن من الواضح ان حضرتك مافهمتش ردي الاخير كويس
انا قلت ان هذا التعليق كان بمثابة تعليق علي الشعور الذي انتابني لحظة قراءتي للجملة........
وهذا هو خطاي الوحيد,وانا اعلم انه كان يجب علي التاني قبل كتابة التعليق ,ولكن نحن بشر نخطئ ونصيب

ولكن ليس معني ذلك انها هذه هي شخصيتي او طريقة تفكيري,فالحكم علي الشخصية او طريقة التفكيرلن ياتي بموقف واحد او بمجرد التعليق علي جملة ما
اسفة علي الاطالة.

تسنيم علي كتب:

بالطبع انا لن اتضايق من هذا النقد فالنقد البناء كثيرا ما يصل بنا الي الافضل
ولكن من الواضح ان حضرتك مافهمتش ردي الاخير كويس
انا قلت ان هذا التعليق كان بمثابة تعليق علي الشعور الذي انتابني لحظة قراءتي للجملة........
وهذا هو خطاي الوحيد,وانا اعلم انه كان يجب علي التاني قبل كتابة التعليق ,ولكن نحن بشر نخطئ ونصيب

ولكن ليس معني ذلك انها هذه هي شخصيتي او طريقة تفكيري,فالحكم علي الشخصية او طريقة التفكيرلن ياتي بموقف واحد او بمجرد التعليق علي جملة ما
اسفة علي الاطالة.

ميرسي جدا على ذوق حضرتك وعقليتك المتفتحه وعدم تضجرك من نقد بنّاء

وانا مش حكمت على طريقة تفكيرك وبجد فهمت قصدك من اول تعليق ليكي

بس حبيت اوجه تلميح بسيط اننا نتريث في وضع الردود والاعجاب ونتأكد ان كلام الشخص صحيح اولا وده مطلعش مني من اول مرة لا والله ده انا شفت حالات كتييرة بالشكل دوت ناس بتنزل توبيكات واساسا معظمها اخطاء كنت بتدايق واسكت بس المرادي جت فيكي بقا فمتزعليش



لكن احساسك بالجملة ده (اوريدي نايس )

ربنا يوفقك ويكرمك في كل حياتك

ومنورة القسم والمنتدى كله يا ميس

ومش تحرمينا من مواضيعك ومناقشاتك

دمتم بود