كيف تكون ايجابي

1-اعطي اكثر مما تتوقع ان تاخذه
2-مارس الصبر مع الاخرين بمعني تصبر علي أذاهم احيانا وتتجاوز عن اخطائهم وتغض الطرف عن سيئاتهم وتغفر لهم زلاتهم
3-تحدث مع نفسك بأيجابيه فالذي تفكر فيه هو الذي يحدد سلوكك وتصرفاتك
4 ذكريات بدون حنين زائد: تجنب جلسات الذكريات الحزينة. أحياناً تحن إلى ذكريات سابقة جيدة ولكن بنوع من الأسى يفقد الذكرى الجيدة قيمتها. الحنين والأسى ينشط الأفكار السلبية بشكل مخيف وإن كان غير مباشر. تذكر أحداث جيدة ولكن بنوع من الرضى والفرح وحتى الفخر إذا كان الأمر كذلك.
5-وأخيراً ابتسم. نعم ابتسم. تمرن على الابتسام إذا لزم الأمر، حتى يصبح رسم ابتسامة على وجهك أسهل من نزول دمعة فوق خدك...
الاسم :سماح كمال ابوالمجد
الدبلومه العامه نظام العام الواحد شعبه التجاره