أهمية تطوير الذات - سحر محمد خلاوى على

ندما افكر فى تطوير ذاتى لابد لى ان افهم اولا المقصود بتطوير الذات والتطوير الذات يعنى ان تسعى نحو تحسين قدراتك ومؤهلاتك وكفاياتك الشخصية مثل تحسين القدرة العقلية كالتركيز والقدرة على التفكير او تحسين مهارات التواصل كالاستماع وحسن الكلام والقدرة على فهم الاخرين او تحسين مهارات التعامل مع الذات او تحسين القدرة على السيطرة على الاضطرابات النفسية والتحكم فى المشاعروالسمو بذاتك وجعلها اكثر قوةومهارة باكتساب سلوكيات ايجابى والتخلص من السلوكيات السلبية وتعلم السيطرة على مشاعرك وردود افعالك اذن فتطوير الذات هى عملية تحويل هذة الذات الى ذات افضل وايضا هى عملية لفهم مكونات الذات وكيفية تحسنها وتنقسم الى تطوير نفسى -تطوير عقلى -تطوير جسمى اولاالتطوير النفسى هو فهم الظوهر والعمليات النفسية التى تحدث فى النفس ومعرفة طرق التعامل معها ثانيا-التطوير العقلىوهو ان تقوم بمعرفة قدراتك العقلية مثل مهارت التركيز ثالثا-التطوير الجسمىوهو ان تهتم بصحتك وعافيتك ويكون برياضة اوبتناول اطعمه مفيده اذا اكدت البحوث العلمبة ان الافكار والمشاعر الذاتية تؤثر اما سلبا او ابجابا على الجسم وفى الحقيقة ليس هناك تعريف محدد لمفهوم تطوير الذات
الطالبة / سحر محمد خلاوى على
دبلومة تربوية