موضوع:كيف تكون ايجابيا

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف المرسلين
اما بعد
"كيف تكون ايجابيا"
الايجابية:هى اناتقبل بشريتى فلم يخلقنى ربى ملاكا فاتقبل اخطائى واصححها واتقبل احزانى وافراحى.
خطوات الحصول على الايجابية:
1-ابحث عن الصعوبات التى امام نفسك والتى تحول بينك وبين تحقيق اهدافك.
2-اتخذ الخطوات المناسبة كى تكون ايجابيا امام نفسك اى:
-حدد اهدافك
-كن ايجابيا وثابتا فى نمط ادائك
-ركز على اهدافك وبادر الى تحقيقها بنفسك.
3-ضع نظاما لرؤيتك لذاتك عنطريق استخدام عناصر تعزيزية على سبيل المثال
-تخيل حجم الانجازات التى يمكنك تحقيقها.
4-حاول ان تضاعف من فترات راحتك النفسية.
5-ابحث عن حلول مناسبه ولا تعوق نفسك فى سلسلة من المشاكل والاعذار.

اعداد:منى صالح عبد المتعال
شعبة :علم نفس
دبلومة نظام العام الواحد