وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان

وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان
***************************

[url][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/url]

وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان لان الاشخاص اما بسسب اكلهم الغير صحي او عدم ضبطهم للاكل يتعرضون للغازات و الامساك و بالتالي اوجاع على مستوى الجهاز الهضمي مصحوبة بالام في الراس صداع شديد.
هذه بعض الوصفات للتخلص من الامساك و الغازات

الوصفة الاولى
عصير برتقالة+ ملعقة عسل طبيعي + ملعقتين زيت زيتون.
يخلط المزيج جيدا و يشرب.

الوصفة الثانية
ملعقة حبوب كمون+ ملعقة حبة سوداء في كوبين ماء نغليهم و نشربهم مع ملعقة عسل.
الوصفة الثالثة
ننقع التين المجفف في زيت الزيتون ليلة كاملة و قبل اي وجبة ناكل 3حبات .

ولعدم التعرض للامساك و الغازات يتم التقليل من
الفريك.
التوابل في الاكل .
الطماطم
الحلويات .
يجب الاكثار من
شرب المياه.
اكل الفواكه الطازجه.
اكل السلطات .

منقول