السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفية تطوير الذات
اولا نبدأبتعريف الثقة بالنفس :-وهى احساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله وهى بالطبع شئ مكتسب من البيئة المحيطة بنا بعكس ذلك انعدام الثقةالتى تجعل الفرد يتصرف وانه مراقب من حوله .
ومن اسباب عدم الثقة بالنفس:-
1-تهويل الامور والمواقف
2-احتقارالنفس والتكريرعليهاببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل(انا غبى -انا فاشل وغيرها)
ومصدر هذه المشكلة هو:-
1-فشل فى الدراسة
2-الاحراج والمقارنة بينك وبين اصدقائك والتهوين من قدراتك العقلية
3- السلبية لذاتك
واخيرا لحلول هذه المشكلة والتطوير من ذاتنا يجب عليك اولا
1-اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن
2-تفتخر بكونك انسان ملتزم وتقنع نفسك بانك انسان قوى
3-ان تكون سببا فى تعزيزثقتك بنفسك
4-لا تقل لايوجد عندى ما قد وهبه الله لفلان وتذكر ان لكل شخص ما يميزه عن الاخر
5-التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية
6-رضى نفسك بعد رضى الله عزوجل
7-اقبل بالتحدى والمنافسة
8- التسامح مع من اخطأ فى حقك
9-قراءة القرآن وخاصة بعد صلاة الفجر
10-حدث نفسك وكن صديقها
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسم:-نجاة عبد الفتاح تهامى حميد
الفرقة:-الاولى
كلية :-التربية تعليم اساسى
جامعة جنوب الوادى
موضوع: كيفية تطوير الذات والارتقاء بالنفس 
الثلاثاء 3 ديسمبر 2013 - 12:49