فاطمة حمدى حسن المشرف المميز
عدد المساهمات : 3178 تاريخ التسجيل : 21/02/2013 العمر : 41
| موضوع: نصائح للحفاظ علي سلامه المخ . الإثنين 21 أبريل 2014 - 22:56 | |
| نصائح للحفاظ علي سلامه المخ . ------------------------------------- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال . لا تشرب القهوة مرتين في اليوم . لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد. لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا . قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها. اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء . ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن . لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة . افضل اوقات النوم من 10م الى 6 ص . لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم . لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف . لا تحرموني و اياكم من اجرها انشروها و جزاكم الله خيرااا . | |
|