ان تطوير الذات علمٌ كبير من علوم التنمية البشرية وهو مختصٌ في تنمية الفرد نفسه بنفسه وكيفية تحكمه بذاته ، وماهيّة قدرته على النمو بها وتطويرها،
ويبدأ تطوير الذّات برسم خطّة، لما تريد أن تنمّيه في نفسك، فإن كنت ضعيف الشخصيّة، أرصد نقاط ضعفك واعمل على تقويتها، إن كنت ضعيفاً في الإلقاء، خذ دورة في هذا المجال أو تمرّن على التكلّم بصوت عالٍ في غرفة مغلقة، واجعل نفسك تتحدّث بصوت مسموع وراقب نفسك و إن أخطأت فكرّر المحاولة. إذا كنت لا تجيد الإنجليزيّة، تعلّمها، وابدأ من الصّفر، ستمضي سنةً واحدةً، وسترى نفسك قد أجدتها تماماً أن تعلم أي لغة أخرى لتزيد مهاراتك، من يدري ربّما تسافر مستقبلاً فتنقذ نفسك باللّغة الجديدة التي تعلّمتها. مارس ما تحب إن كنت جيّداً في الرسم، لما لا تتعلّم أساسياته، وتحترف الرّسم، وتشارك بالمعارض، وتصنع نفسك، إن كنت ذا ملكة أو موهبة، طوّرها واصقلها، ستضيف ميزة أخرى لك. تطوّع، واختلط بمؤسسات المجتمع المحلّي، الاختلاط سوف يكسبك مهارات، كالإدارة، والقيادة، وتعلّم واكتشاف أشياء جديدة، سوف تتعلّم كيف تتعامل مع النّاس؟ وكيف تجذبهم إليك. أكمل تعليمك الجامعين او الدّراسات العليا. اقرأ في كل شهر عشرة كتب متنوّعة المجالات. ساعد الفقراء وابذل في العطاء إلى ما تستطيع. تناول الطّعام الصحي و قم بالتّمارين الرياضية، زر الطّبيب للاطمئنان على صحّتك العامّة، وإن شعرت بألم فزره فوراً. تعاون مع الجميع، الجيران، الأقارب، والأصدقاء، فيد الله مع الجماعة. لا تنسى الصّلاة والعبادات والذكر اليومي، وحافظ عليهما فهما سر الحياة. اترك نفسك مع الطبيعة وتأمل في خلق الله، علَّ نفسك تهتدي وتستريح. صادق النّاس من جميع الأعمار، فمن الأطفال تدرك البراءة، ومن كبار السن تأخذ الحكمة، ومن الشباب تستفيد من التجربة. احرص على وقتك ونظّمه، فكلّما كان منظماً ومخصّصاً، كلّما اتّسع. كن متفائلاً، مبتسماً، مشرقاً إذا أقبلت على أحدهم. لا تجادل بما لا يفيد ولا توقع نفسك بملهيات الحياة، أعطِ نفسك حقّها من الرّاحة ولكن ليس بشكل يطغو عليها بالكامل. إذا تحدّثت تحدث ببطء، وكن واضحاً، استخدم الإيماءات، وحركات الأيدي، وإذا استمعت أنصت جيداً.
لذا على من يود أن يطور نفسه أن يضع في حسبانه:
تطوير الإتصال والتواصل لديه مع الأخرين وقد أتاحت الوسائل التكنولوجية لهذا المجال الشيء الكثير.
القراءة في كل المجالات وخاصة في مجال تنمية الذات وخطوات عملية التنمية هذه.
وضع خطة واضحة للأعمال المطلوبة من الشخص ويجب أن يكون رقيب على ذاته في تنفيذها.
وضع قائمة بالأشياء التي يود هذا الشخص أن يصل إليها وتغييرها في ذاته، ثم السعي لتحقيقها سواء من تدريب أو دورة أو قراءة كتاب أو غيرها.
هنالك طرق عديده لتطوير الذات ويمكن تلخيصها في :
- تحديد الهدف في الحياه فمن دون ذلك ستصبح الحياه ضرباً من العبث ، او معاناه مستمره في مكافحة المشاكل .
- التغيير الذي اصبح ضروره في كل شؤون الحياة .
- تقليص الفجوه بين معلومات نظم التعليم ومهاراتها وبين ما يحتاج إليه الفرد فعلاً .
- اكتساب المهارات والقدرات لملاحقة التغيرات العالمية التي تحدث حولنا .
- تعلم طرق فاعله للتعامل مع الضغوط النفسيه التي تزداد يوميا ً على الفرد .
ولتطوير الذات اهميه كبيره تؤثر على حياتنا ومنها :
- تحسين طريق التواصل مع الاخرين وذلك من خلال تطوير المهارات مما يؤدي الى توطيد العلاقات الاجتماعيه والعمليه والاسريه .
- التوصل الى الشعور بالسعاده فبتطوير الذات سنكون قادرين على معرفة نقاط السعاده ومعرفة ونقاط الحزن حتى نقدر على التصدي لها .
- يجعل الشخصيه اقوى وتستطيع مواجهة المصاعب والمواقف التي يمكن ان يمر بها المرء وغيرها الكثير .
الاسم : الاء رجب محمد رزق
الفرقة : تالتة اساسى
الشعبة : دراسات اجتماعية
موضوع: كيفية تطوير الذات 
الخميس 14 مايو 2015 - 13:32