الحيل النفسية المؤقتة لحل المشاكل

حيـــل نفسيـــة مؤقته...لحــل مشاكك..!!

الحيل النفسية أو الدفاعات النفسية يلجأ الأنسان اليها إذا لم يوفق في حل مشاكله أو للتقليل من الصراعات في داخله وايضا لحماية ذاته من التهديدأو لعدم إرضاء دوافعة بطريقة سوية واقعية لاسباب كثيرة كأن تكون المشكلة فوق إحتمالة أو تكون نتيجة دوافع لاشعورية لا يعرف مصدرها, أو تكون ناتجة عن ضعف أو قصور في تكوينة النفسى


و هذه الحيل تحقق للفرد التخلص من القلق و التوتر الناتج من عدم حل هذه المشكلة, و لكنها تصبح ضارة و خطرة عندما تعمى الفرد عن رؤية عيوبة و مشاكلة الحقيقية و لا تعينة على مواجهة المشكلة بصورة واقعية و من أهم هذه الحيل النفسية


قائمة كاملة بحيل الدفاع النفسي كما وضعها الدكتور حامد زهران:


*
التعلية (التسامي): هو الارتفاع بالدوافع التي لا يقبلها المجتمع وتصعيدها إلى مستوى أعلى.
*
التعويض: هو محاولة الفرد النجاح في ميدان لتعويض عجزه في ميدان آخر.
*
التقمص (التوحد): هو أن يجمع الفرد ويستعير إلى نفسه ما في غيره من صفات مرغوبة.
*
الاحتواء (الاستدماج): هو امتصاص الفرد في داخله قيم الآخرين.
*
الإسقاط: هو أن ينسب الفرد ما في نفسه من عيوب إلى الآخرين.
*
النكوص: هو العودة والتقهقر إلى مستوى غير ناضج من السلوك.
*
التثبيت: هو توقف نمو الشخصية عند مرحلة من النمو.
*
التفكيك (العزل): هو فك الرابطة بين الانفعال والأفعال.
*
السلبية: هي مقاومة المسئوليات والضغوط.
*
العدوان: هجوم نحو شخص آخر.
*
الانسحاب: الهروب عن عوائق إشباع الدوافع والحاجات.
*
أحلام اليقظة: اللجوء إلى عالم الحلم و الخيال بعيدا عن الواقع
*
الأحلام: خيالات وصور لا إرادية يراها النائم.
*
التحويل: تحويل الصراعات الانفعالية المكبوتة من خلال العمليات الحسية والحركية.
*
التبرير: تفسير السلوك الخاطئ بأسباب منطقية.
*
الإنكار: إنكار لاشعوري للواقع المؤلم.
*
(الإبطال): قيام الفرد بسلوك معاكس لما ارتكبه مسبقا
*
الكبت: إبعاد الأفكار المؤلمة إلى حيز اللاشعور
*
النسيان: إخفاء المواقف غير المقبولة
*
الإزاحة: إعادة توجيه الانفعالات المحبوسة نحو أشخاص غير الأشخاص الأصلية
*
التعلية: اتخاذ بديل لتحقيق هدف أو سلوك غير مقبول اجتماعيا.
*
التعميم: تعميم خبرة معينة على سائر التجارب.
*
التكوين العكسي: التعبير عن الدوافع المستنكرة في شكل معاكس.
*
الرمزية: اعتبار مثير لا يحمل أي معنى انفعالي رمزا لفكرة أو اتجاه مشحون انفعاليا.
*
التقدير المثالي: المبالغة في التقدير ورفع الشأن بما يعمي الفرد عن حقيقة الشيء ويحرمه من الموضوعية.
*
التثبيط
*
التفكيك (العزل/ الانشقاق): هو فك الرابطة بين الانفعال والأفعال.
*
التخيل: اللجوء إلى عالم الخيال.
*
التحويل: تحويل الصراعات الانفعالية المكبوتة من خلال العمليات الحسية والحركية.
*
الاستبطان: عملية أشبه ما تكون بعملية التحليل النفسي إلا أنه يجريها الفرد على نفسه بنفسه.
*
الإلغاء (الإبطال/ المحو): قيام الفرد بسلوك معاكس لما ارتكبه مسبقا.
*
القمع: عملية إشباع الدافع أو التعبير عنه إلى أن تتهيأ الظروف المناسبة لهذا الإشباع.
*
التعويض المتطرف: التعويض عن نواحي الضعف أو النقائص مع تجاوز حدود الملاءمة والجنوح إلى ناحيى الشذوذ الملحوظ.
*
الاستعواض (الاستبدال النفسي): عملية صد يقوم بها العقل لهجمات الحصر بالاستعاضة الآلية اللاشعورية عن دوافع أو ميول أو انفعالات أو موضوعات ينفر منها الضمير أو يستهجنها المجتمع بغيرها من الدوافع أو الانفعالات أو الموضوعات التي يقرها الضمير.
*
العكس (القلب): عملية معالجة الحصر الناجم عن تنازع دوافعي أو عن تهديد بإحباط الدوافع بواسطة إيجاد شعور أو انفعال هو الطرف النقيض تماما للشعور أو الانفعال الذي نشأ أصلا تجاه مثيره.
*
الإبدال: اتخاذ بديل لتحقيق هدف أو سلوك غير مقبول اجتماعيا

الف شكر على مرورك العطر وكلماتك الرقيقة

بارك الله فيك
وجعله فى ميزان حسناتك

الف شكر لمرورك وبارك الله فيكي على الدعاء الجميل

اسف للتأخير في الرد عليك يا اخ حازم ولكن لظروف خارجه عن ارادتي