الفشار وقيمته العالية

الفشار يتفوق على الكافيين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل تصدق أن الفشار يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان، وانه يتفوق على القهوة

في تنبيه المخ وجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أي آثار جانبية؟!

إن تناول الفشار يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة السيروتونين المسئولة عن الحفاظ على التوازن

العضوي والنفسي للإنسان، التي تعد من أهم الموصلات العصبية اللازمة لتنبيه خلايا المخ،

وزيادة اليقظة دون حدوث أي ارتفاع في ضغط الدم أو زيادة في دقات القلب. ليتفوق الفشار في

هذا المجال على الكافيين الموجود في القهوة ومادة السيروتونين مسئولة أيضا عن توليد الشعور

بالبهجة والسرور والإقبال على الحياة.أن الفشار يحتوي على المجموعة المتكاملة من

فيتامين «ب» المركب وهي من أهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات العصبية في المخ

والجهاز العصبي في الجسم كله.

إن الفشار يحتوي ايضا على كمية من البروتين والأحماض الامينية اللازمة لتجدد

الخلايا الداخلية لجسم الإنسان وخاصة خلايا المخ.

أسباب صحية لتناول الفشار

- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع

- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن

- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص

الكولسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام

- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة

- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام

- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع

من نسبة سكر الدم بسرعة

- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم

الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية

طريقة عمل الفشار الأبيض

- وضع قليل من الزيت في القدر

- ثم يتم إضافة 1 كوب أو اثنين من حبات الذرة (الفشار)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- ثم نضع قليل من الملح

- ثم يتم تغطية القدر بإحكام حتى ينضج على أن لا تكون درجة حرارة النار عالية لكي لا يحترق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالهنا والشفا

جزاكي الله خيرا

شكرا لكى يا بنت الزهراء على مرورك الكريم

بارك الله لكى ووفقكى الله لما يحبه ويرضاه

ههههههه والله انتي تضحكي يا شيماء farao

شكراً للأخ محمد_قنا على مرورك

ولكن انا لم أرى أى شئ فى الموضوع مضحك

وأن كنت ترى ما يضحك فالتعرضه حتى نضحك

جميعاً معك

بارك فيك شيمــــاء27

معلومات جميله جدا

رائعة دائما شئ مش غريب عليكي

الحمد لله انك طلع كويس لاني بحبه جدا

وفيكِ الله بارك أختى فاطمة فجزاكِ الله خير الجزاء

أسعدنى تواجدك فى الموضوع

وفقكِ الله لما يحبه ويرضاه

الله شكرا لكى شيماء على المعلومات الجميلة دى
خلاص نتجه للفشار

الأجمل تواجدك معنا نفيسة فى الموضوع فبارك الله لكِ

وجزاكِ الله خير الجزاء

وكما قلتِ فالنتجه جميعاً للفشار

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

معلومات جميلة جدا شيماء

بارك الله فيكى

بارك الله فيك

معلومات جميلة يا شيماء

بارك الله فيكي

وجزاكي الله خيراً

الأجمل تواجدكم أخواتى فى الموضوع ( أريج * ليمو * أميرة )

فجزاكم الله خير الجزاء ووفقكم الله لما يحبه ويرضاه

معلومات جميلة يا شيماء

بارك الله فيكي

وجزاكي الله خيراً

محمد_قنا كتب:: ههههههه والله انتي تضحكي يا شيماء

هو فين ياأستاذ الكلام إلي بيضحك في الموضوع ده

وبعدين منتدى المطبخ ومنتدى الديكور منتديات نسائيه

ليه دخلت عندهم أصلاً ولا إنت متنكر في صورة راجل

ده إنذار لك ولغيرك

بارك الله فيكي شيماء معلومات رائعة شكرا لكي

بارك الله لك أستاذ خالد على مرورك وتعليقك ، فجزاك الله خيراً

شكراً لكى أختى شيماء أبو الحسن على تقييمك ، بارك الله لكى

ورزقكى الله الفردوس الأعلى من الجنه

الفشااااااااااااااااااااااار
ده حبيب الشعب

تسلمى اختى الفاضله