كيف تكون إيجابي

جامعة جنوب الوادي
كلية التربية بقنا
الدبلومة العامة التربوية نظام العامين
الفرقة الثانية
شعبة علم النفس
الأسم : نجوي بكري أحمد محمد

كيف تكون ايجابياً

مفهوم التفكير الإيجابي
هو مصدر قوة ومصدر الحرية لأنه سيساعدك على التفكير في الحل حتى تجده
- التفكير الإيجابي هو الطريق إلى حياة ناجحة، ومسار للذات التي لا ترضى بديلا عن أعلى مستويات التقدم والنجاح.
- التفكير الإيجابي هو الاختيار الذي يميز الحقائق عن الأوهام.
- التفكير الإيجابي يعني التفاؤل بكل ما تحمله الكلمة من معنى، والنظر إلى الجميل في كل شيء.
- ومن التفكير الإيجابي أن تتأمل في نفسك جيدا وستجد الكثير من المواهب والقدرات التي وهبك إياها الله لكن للأسف كثير من الناس يصر على رؤية العيوب وتضخيمها.
- والمفكر الإيجابي هو الشخص الذي يقر بوجود عناصر سلبية في حياته لكنه يؤمن بأن كل مشكلة يمكن التعامل معها وحلها.
- والمفكر الإيجابي إنسان يقّدر الحياة ويرفض الهزيمة، والشخص الإيجابي يفهم أن تغيير السلبي يتطلب التحلي برغبة وعزيمة وإرادة جادة.
الشخص الإيجابي
يفكر في الحل
لا تنضب أفكاره
يساعد الآخرين
يرى حل لكل مشكلة
الحل صعب لكنه ممكن
يعتبر الإنجاز إلتزاما يؤديه
لديه أحلام يحققها
يعامل الناس كما يحب أن يعاملوه
يرى في العمل أملا
ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن
يختار ما يقول
يناقش بقوة وبلغة لطيفة
يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر
يصنع الأحداث يفكر في المشكلة
لا تنضب أعذاره



1.آمن بمبدأ الوفرة.. أي الكثرة والغنى**

اعط أكثر مما تتوقع أن تأخذه
لا تكن كالمرائي يعطي كي يذكر الناس عند الناس بما ليس عنده
ولا تكن كصاحب عقلية الفقير لايقنع أبدا ولو ورث مليون دينار ولو جمعها لفرط فيها ثم أصبح فقيرا مرة أخرى

2.تحلا بطيب الكلام**

الإيجابي لا يغتاب ولا ينم ولا يشتم الآخرين ولا يطعن ولا يلعن ولا يذكر الكلام البذيء وإذا شتمته أو اغتبته أو طعنت فيه تجده يخاطبك بالتي أحسن
والمقصود أيضا أن تكون طيب الكلام مع نفسك ومع الآخرين

3.مارس الصبر مع الآخرين**

مارس الصبر مع الآخرين يحيث تصبر على أذاهم أحيانا وتتجاوز عن أخطائهم وتغض الطرف عن سيئاتهم وتغفر لهم زلاتهم

4.فرق بين الفعل والفاعل**

هذه القاعدة تفرق بين الفعل والذي يفعله الانسان وبين نفسه
فنحن في نفس الوقت الذي نرفض فيه الأخطاء أو الأفعال غير المقبولة وغير النافعة فإننا قد نقبل الأشخاص أنفسهم..فالفعل قد يكون خطأ وليس بالضرورة أن يكون الفاعل مخطئا..

5.تحدث مع نفسك إيحابيا**

تشير الدراسات إلى ان الأشخاص العاديين يتحدثون مع أنفسهم بقرابه5000 كلمة 80 منها سلبية

-فالذي تفكر فيه هو الذي يحدد سلوكك وتصرفاتك بالتالي هو الذي يحدد مصيرك ونوعية حياتك
-انتبه لما تقوله لنفسك