كن ايجابيا

لأكون إيجابيا ينبغي أن اعرف كيف أتحكم في حياتي ..
فلا بد : ـ
1 ـ أن أتعرف على ما الذي يمنعني من تحقيق ما أريد .
2 ـ أن أتشجع واوجه الخوف .
3 ـ أن ابدأ الحلم والتفكير في المستقبل .
4 ـ أن أعرف من أين أبدأ ؟.
5 ـ أن أركز على الأشياء الإيجابية واجعل تفكيري دائما إيجابيا . أتجاهل تماما أي أصوات سلبيه تتردد في عقلي أو من حولي. قد أسمع من يقول لي ” بدأ مشروع مجازفة غير مضمونه. ماذا ستفعل إن فشلت؟ توقف قبل أن تحل المصيبة وتخسر مدخرات العمر”. اتجاهل كل ذلك واركز على الهدف الذي اسعى إليه وأنظر فقط للجوانب الإيجابية وأدرس كيف اتجنب الخطأ. ببساطه يمكن تحقيق الحلم إذا تخلصت من الخوف وركزت على الصورة الكاملة للهدف بجوانبه السلبية والإيجابية لرحله الذهاب. مثلا: إذا فكرت في الادخار تحسبا لطردي من العمل أو العجز, فكره جيده ولكنها دافع سلبي يشعرني بالقلق معظم الوقت ويفقدني الإحساس بالسعادة. لا يمكن أن اجعل السيئ هو الدافع للادخار, بل ادخر لحماية نفسي من الطوارئ ,وأيضا المحافظة على مستوى جيد من المعيشة إذا ما فقدت عملي , وأيضا للاستمتاع بالحياة. افكر في الادخار لتوسع في مشروع ,لاسافر لارى بلد لم اراه من قبل ,لشراء بيت كبير..إلخ. هذه الأفكار الإيجابية ستدفعني للانطلاق سعيدا لتحقيق الهدف. هذه الأفكار الإيجابية ستضفى الأمل في النجاح الذي اكافح لتحقيقه. اتذكر دائما إن بعد التعب والعرق تجنى الثمار التي تتمناها والتي لم تكن لاحصل عليها لو بقيت جالسا مكاني انتظر.
أسماء عبدالرحيم أحمد حسن
أولي دبلوم
علم نفس