أهمية تطوير الذات

عندما أفكر في تطوير ذاتي لا بد لى ان أفهم أولا المقصود بتطوير الذات وتطوير الذات يعنى ان تسعى نحو تحسين قدراتك ومؤهلاتك وكفياتك الشخصيه مثل تحسين القدرة العقلية كالتركيز والقدرة على التفكير او تحسين مهارات التواصل كالاستماع وحسن الكلام والقدرة على فهم الاخرين او تحسين مهارات التعامل مع الذات او تحسين القدرة على السيطرة على الاضطرابات النفسية والتحكم فى المشاعروالسمو بذاتك وجعلها اكثر قوة ومهارة باكتساب سلوكيات ايجابية والتخلص من السلوكيات السلبية وتعلم السيطرة على مشاعرك وردود افعالك اذن فتطوير الذات هى عملية تحويل هذة الذات الى ذات افضل وايضا هى عملية لفهم مكونات الذات وكيفية تحسنها وتنقسم الى تطوير نفسى -تطوير عقلي - تطوير جسمى. أولا- التطوير النفسى هو فهم الظوهر والعمليات النفسية التي تحدث فى النفس ومعرفة طرق التعامل معها. ثانيا- التطوير العقلي وهو ان تقوم بمعرفة قدراتك العقلية مثل مهارت التركيز. ثالثا- التطوير الجسمي وهو ان تهتم بصحتك وعافيتك ويكون برياضة اوبتناول اطعمه مفيده اذ اكدت البحوث العلمية ان الافكار والمشاعر الذاتية تؤثر اما سلبا او ايجابا على الجسم وفى الحقيقة ليس هناك تعريف محدد لمفهوم تطوير الذات .

الاسم /مروة عبد الحميد محمد على
شعبه/ اللغة الانجليزية
دبلومه تربوى نظام العام الواحد.
sunny

» أهمية تطوير الذات أهمية تطوير الذات أهمية تطوير
» أهمية تطوير الذات
» أهمية تطوير الذات
» أهمية تطوير الذات
» أهمية تطوير الذات