{{الى كل محبى المشمش }}

وبتحليل المشمش وجد أنه يحتوي على: أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين (a) المفيد لغذاء شبكة العين و(b) المفيد للدم و(c) المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد، كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.

· تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.

· وجد أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.

· يوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم.

· للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.

· كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.

· زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏،‏ ويستخدم أيضاً في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحلة الشيخوخة.

· تحتوي الثمرة المجففة على ضعف كمية فيتامين ‏(‏أ‏)‏ الموجودة في الطازجة،‏ وعشرة أضعاف كمية الحديد‏.‏

· عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً، وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراً نتيجة التصنيع.

· تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

· ينصح بغسل ثمرة المشمش قبل أكلها جيدا لإزالة ما علق بها من مواد كيماوية.



جمالك والمشمش

يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات، ولذلك يدخل في عمل الكريمات والأقنعة.

وإليك قناع البشرة من المشمش:

افرمي ثمرة أو ثمرتين من المشمش.

ضعي منها طبقة كثيفة على بشرة الوجه والرقبة واليدين.

انتظري نصف ساعة.. ثم اغسلي وجهك بماء بارد.


تحياتي للجميع

اكثر من ررررررائع اختي الاء
انا كد حاحبو بارك الله فيك ودائما في تقدم

الاقيش حاجة عندكو عن التين

هههههههههههههه

اصلي بحب التيييييين اوووي لكن مشمش نوو

حاولي تدوري تجيبي اي فوائد للتين

وانتي جايه هاتي 5 كيلو تين من الحج جمال الفكهاني

ولا اقولك اتصلي بيه وهيبعتلك الصبي لحد التوبيك ههههههههه

وهاتي كرتونه ميريندا تين احمر ههههههههههههههه

نااااااااااااااااااااااااااااااااااايس د/ الااااء

أريج كتب:

جميل جدااااا

بارك الله فيكِ آلاء

ربنا يخليكى يا اريج شرفتينى بمرورك

روضة الهادي كتب:

راااااااااااااااااااااائع آلاء

معلومات مفيده جدا

بس المشمش بيظهر في السوق لفتره قليلة جدا لدرجه انه ممكن الواحد ما يلحقش اشتريه
لو عندك ابعتيلي

ربنا يخليكى حبيبتى


المرة الجايه ابقى نامى فى السوق عشان تلحقيه قبل ما يمشى هههههههههه

روضة الهادي كتب:

راااااااااااااااااااااائع آلاء

معلومات مفيده جدا

بس المشمش بيظهر في السوق لفتره قليلة جدا لدرجه انه ممكن الواحد ما يلحقش اشتريه
لو عندك ابعتيلي

ربنا يخليكى حبيبتى


المرة الجايه ابقى نامى فى السوق عشان تلحقيه قبل ما يمشى هههههههههه

شيماء فؤاد11 كتب:

اكثر من ررررررائع اختي الاء
انا كد حاحبو بارك الله فيك ودائما في تقدم

شرفتينى حبيبتى شيماء

طه محمد عبد الحميد كتب:

الاقيش حاجة عندكو عن التين

هههههههههههههه

اصلي بحب التيييييين اوووي لكن مشمش نوو

حاولي تدوري تجيبي اي فوائد للتين

وانتي جايه هاتي 5 كيلو تين من الحج جمال الفكهاني

ولا اقولك اتصلي بيه وهيبعتلك الصبي لحد التوبيك ههههههههه

وهاتي كرتونه ميريندا تين احمر ههههههههههههههه

نااااااااااااااااااااااااااااااااااايس د/ الااااء

بس كده حاااااااااااااااااااااضر قريبا جدااااااااااا هتلاقى كل المعلووووومات عن التين اوك

صفاء أمين كتب:

رااااااااااااااااااااائع الاء

الحمد لله انا بحب المشمش

جزاكى الله خيرا

شكرا حبيبتى صفاء شرفتينى بمرورك