الاحباط

*الاحباط :الاحباط هو حاله يشعر فيها الفرد بعدم قيامه بالنشاط المطلوب منه اوهو مجموعه مشاعر مؤلمة تنتج عن عجز الانسان عن الوصول الي هدف وحاجه لديه كما انه عباره عن حالة انفعالية غير سارة بسبب الشعور بالفشل وخيبة الامل بعدم تحقيق مانريد كما انه حالة يكون لدي الفرد دافع او عدة دوافع ورغبات وطموحات مستثارة يصعب عليه اشباعها فتتحول حالة الشخص من التوازن والارتياح الي التوتر والقلق وعدم الارتياح وعدم التوازن .يؤثرالاحباط تاثيرا سلبيا علي سلوكنا فهو يعوق التوافق وتحقيق الصحه النفسيه لدي الفرد.
* وللاحباط اسباب منها 1-العوامل المادية والاجتماعية والسياسية التي تعوق وتمنع الانسان من تحقيق ما يريد. 2- بعض العادات والتقاليد والأوامر التي يفرضها المجتمع مثل الاوامر التي يفرضها الآباء علي الابناء اثناء عملية التربية وكذلك يصاب الشاب الراغب في الزواج من غلاء المهور بحالة من الاحباط وايضا من الممكن أن تصاب الفتاة التي تمنع من الزواج من شاب من خارج القبيلة بحالة من الاحباط كما هو منتشر في بعض المجتمعات
3-العيوب الشخصيه :مثل الاعاقات الجسمية والامراض النفسية والعضوية فبعض من هذه الحالات قد يجد صعوبة في الحصول علي الأصدقاء او حتي التواصل مع الآخرين او المشاركة في بعض الانشطة او اللعب او ممارسة الرياضة مثل الجري او الصعود لاعلي في بعض الأمراض قد تصيب هذه الأمراض صاحبها بالاحباط ......كذلك اذا وضع الفرد لنفسه هدفا ثم وجده صعب المنال او يفوق قدراته اوامكاناته فيتعرض للانهيار النفسى عندما يعجز عن تحقيقه .
للاحباط اعراض : _الاحساس بالفشل وخيبة الامل _ وفقدان الثقه بالنفس _ الضيق والتوتر _ واحيانا البكاء بغير سبب _ كذلك القلق المستمر _ فقدان الشهيه _ والاضطرابات فى النفس وقد يؤدى الى الصداع وكثرة التدخين خاصه لدى الرجال _ انخفاض النشاط البدنى .
*ما هى التوجيهات التى تساعد فى الخروج من الموقف الاحباطى ؟
1-الايمان بالله وكذلك الايمان بالقضاء والقدر 2- المشاركه فى الانشطه والهوايات المفيده 3-البعد عن الاماكن المزدحمه والتواجد فى الاماكن المفتوحه.
وفى النهايه " اذا اتبع الفرد الفرد ما انزله الله فى كتابه وما جاء فى السنه النبويه من اوامر فلن يتعرض باذن الله لهذه المشكلات النفسيه "
قال تعالى " وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين " صدق الله العظيم .

الاسم : دعاء عبدين احمد
الشعبه : اللغه الفرنسيه