فرغلية محمد سالم

كيفية تطوير الذات

كيف أطور ذاتي ؟

يتم ذلك من خلال
أولاً : التعرف على هذا العلم فهو علم بحد ذاته وذلك من خلال قراءة الكتب المتخصصة في تطوير القدرات العقلية والذاكرة والنفس البشرية والاستماع إلى محاضرات المتخصصين في هذا المجال مثل د. إبراهيم ألفقي وهو مدرب عالمي في البرمجة اللغوية العصبية و د. صلاح الراشد و د.طارق السويدان الخ.. أو الالتحاق بدورات التنمية البشرية هذا العلم الرائد علم هندسة النفس البشرية ..
ثانياً : الثقافة العامة وتعزيزها بشكل يومي ومبرمج وقراءة كل ما هو مفيد في كافة العلوم للحصول على ذخر ثقافي وأدبي واسع ومتعدد ومن المهم أيضاً قراءة قصص الناجحين والفلاسفة و العباقرة والاستفادة من تجاربهم وخبراتهم .
أخيراً يجب أن نعلم بأن التغيير العام لسلوكنا وطباعنا وقدراتنا كافة ، هذا التغيير يبدأ من الداخل ..ويجب أن نتذكر بأن تطوير الذات ابتداء من الفرد يؤدي في النهاية إلى تطوير المجتمع كافة .

















كيف تكون ايجابي في تفكيرك..
الإيجابي يقرّ بأن هناك عناصر سلبية في حياة كل شخص لكنّهُ يؤمن بأي أي مشكلة يمكن التغلّب عليها . والمفكر الإيجابي إنسان يقدّر الحياة ويرفض الهزيمة . والشخص الإيجابي يفهم أنه من أجل التغيير من حالة المفكر السلبي إلى الأداء الكامل بطريقة المفكر الإيجابي يجب على الإنسان أن يتحلّى برغبة جادّة في التغيير
برنامج المفكر الإيجابي
والآن إليك برنامج التفكير الإيجابي
1. كن متفائلاً تجاه كل شئ وفي إل 24 ساعة القادمة قل فقط أشياء موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك .. وأصّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وهنا نشيد بأذكار الصباح والمساء التي تدعو إلي التفاؤل والانشراح .. وسترى بإذن الله التغيير الذي سيطرأ على طريقتك تفكيرك وسوف تجد نفسك تتقدّم طوال حياتك .
2. أهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الاستماع إلى برامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم .. إقرأ سير الناجحين الذين حققوا نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة .
3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أول مع الإيجابيين منهم .
4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لاداعي لها ولا جدوى من الانخراط فيها .
5. حافظ على صلواتك .. وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة التي وهبك الله إياها والتي ليس أقلها القدرة على اكتشاف الخير في كل حالة . 6. قم بعمل تمرين 21في 14 على الجملة التالية :"أنا الآن أفكّر إيجابياً " أو أي جملة بنفس المعنى ولكن تشعر أنها أقوى بالنسبة لك . 7. بعد إتمام فترة التمرين أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على نفسك ولاحظ إجاباتك






























اهمية الصدقة او النفقة
هل تريد البرهان على صحة الإيمان ؟ ..... عليك بالصدقة
قال صلى الله عليه وسلم ... 'والصدقة برهان'
------------------------------------------------ هل تريد الشفاء من الأمراض ؟ .... عليك بالصدقة
قال صلى الله عليه وسلم ' داووا مرضاكم بالصدقة '
-------------------------------------------------
هل تريد أن يظلك الله يوم لا ظل إلا ظله ؟ ..... عليك بالصدقة
قال صلى الله عليه وسلم 'كل امرئ في ظل صدقته حتى يُفصل بين الناس
---------------------------------------------------------------
هل تريد أن تطفئ غضب الرب ؟ ... عليك بالصدقة
قال صلى الله عليه وسلم ' صدقة السر تطفئ غضب الرب'
------------------------------------------------
هل تريد محبة الله عز وجل ؟ ... عليك بالصدقة
قال عليه الصلاة والسلام : أحب الأعمال الى الله عز و جل سرور تدخله على مسلم , أو
تكشف عنه كربة , أو تقضي عنه دينا , أو تطرد عنه جوعا , ولان أمشي مع أخي في حاجه أحب إلي من أن اعتكف في هذا المسجد شهر
---------------------------------------------------
هل تريد الرزق ونزول البركات ؟ .... عليك بالصدقة
قال الله تعالى ' يمحق الله الربا ويربي الصدقات '
------------------------------------------------------
هل تريد الحصول على البر والتقوى ؟ ... عليك بالصدقة
قال الله تعالى ' لن تنالوا البر حتى تنفقوا مما تحبون وما تنقوا من شيء فإن الله به عليم
------------------------------------------------------------
هل تريد أن تفتح لك أبواب الرحمة ؟ ... عليك بالصدقة
قال صلى الله عليه وسلم ' الراحمون يرحمهم الله, أرحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء '
---------------------------------------------------------------
هل تريد أن يأتيك الثواب وأنت في قبرك ؟ ...... عليك بالصدقة
قال صلى الله عليه وسلم 'إذا مات الإنسان انقطع عمله إلا من ثلاث: ـ وذكر منها ـ صدقة جارية'
------------------------------------------------
هل تريد أن توفي نقص الزكاة الواجبة ؟ ... عليك بالصدقة
حديث تميم الداري ـ رضي الله عنه ـ مرفوعاً قال: 'أول ما يحاسـب
عنـه العبد يـوم القيامـة الصلاة؛ فإن كان أكملها كتبت له كاملة، وإن
كان لم يكملها قال الله ـ تبـارك وتعـالى ـ لملائكته: هل تجدون
لعبدي تطوعاً تكملوا به ما ضيع من فريضته؟ ثم الزكاة مثل ذلك،
'ثم سائر الأعمال على حسب ذلك
-------------------------------------
هل تريد إطفاء خطاياك وتكفير ذنوبك ؟ ... عليك بالصدقة
قال صلى الله عليه وسلم 'الصوم جنة , والصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار '
-----------------------------------------------
هل تريد أن تقي نفسك مصارع السوء ؟ ... عليك بالصدقة
قال صلى الله عليه وسلم 'صنائع المعروف تقي مصارع السوء '
------------------------------------------
هل تريد أن تطهر نفسك وتزكيها ؟ .... عليك بالصدقة
قال الله تعالى ' خذ من أموالهم صدقة تطهرهم وتزكيهم بها '
------------------------------------
قال صلى الله عليه وسلم
' ما نقص مال من صدقة ' وقال أيضاً: ' اتقوا النار ولو بشق تمرة

اعداد
الطالبة / فرغلية محمد سالم
دبلومة نظام العام الواحد